体重超过的女人，尽量多吃这6种“碱性”食物，营养又掉秤。大麦若叶被誉为“碱性食物之王”，可以中和体内酸性*素、平衡酸碱、有效改善酸性体质。
大麦若叶青汁粉叶绿素含量高，能中和体内的垃圾，对于加快身体的新陈代谢、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用
银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收，可以达到不错的刮油瘦身的效果
美味可口的皂角米，是一种高能量、低蛋白，低脂肪的食物，泡发后煮食
皂角米有雪莲子之称，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。
笋干含有一种白色的含氮物质，构成了笋干独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用
促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出
桃胶是天然的养颜食物，三伏天女性常吃可以促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果
口感似果冻般爽滑。它含有大量胶原蛋白，具有很好的美容效果，与木瓜一起炖，保养卵巢皮肤细腻。
冬瓜对减肥瘦身很有好处。而荷叶中含有独特的生物碱，这种生物碱不仅能帮助身体减少多余的脂肪摄入
冬瓜和荷叶有很强的排*功效，能够减少人体对糖分和脂肪的吸收，饭后喝一杯，轻松减掉大肚腩
