消化不良？喝它就对了
第一：山楂茶
主要原料为山楂和绿茶，具有健脾开胃消食化积，降脂减肥等功效，特别是吃了大量的肉以后泡上一壶山楂茶，能够促进胃液的分泌增加胃内酶素，促进脂肪类食物的消化。
第二：大麦茶
大麦茶有一股浓浓的麦香，口味儿独特，有去油解腻健脾助消化的作用，吃了生冷油腻食物后可以适量的饮用。
第三：熟普洱茶
熟普洱茶性温，长期的饮用可以起到保胃养胃的作用，到了晚上三餐之后身体内会积累一些肥腻的食物不好消化，晚饭半个小时后可以喝一杯熟普洱茶，有助于分解消化系统内的脂肪，既能暖胃又能助消化。
第四：铁观音
这种是属于半发酵的茶，所以是属于那种偏寒性的茶，但是对于消脂以及促进消化来讲有着极好的作用，而且因为其茶香十分的浓郁，所以也是大家喜欢喝的一种茶，但是这种茶不能空腹喝，否则就会出现茶拒的现象。
消化不良，除了喝茶，吃这些亦有奇效！
一、大麦及大麦芽
大麦及大麦芽含有丰富的维生素a、b、e和淀粉酶，麦芽糖、葡萄糖、转化酶、尿囊素，蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，大麦冬的尿囊素可以促进胃肠道溃疡的愈合。
二、酸牛奶
酸牛奶除含有牛奶的全部营养素外，它突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，对于胃肠道缺乏乳酸酶或者是喝鲜牛奶容易腹泻的病人可以改喝酸奶。
乳酸能够抑制体内霉菌的生长，可以防止使用抗菌素类的药物所导致的菌群失调，乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻泄作用，可以防止老年人的便秘。
三、牛奶
牛奶对胃液的分泌是弱刺激物，具有弱碱性反应，能与胃酸结合，中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激。
四、苹果
苹果既能止泻又能通便，含有的菊酸、有机碱等酸类物质具有收敛作用，所含的果胶也是可以吸收毒素，对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻，苹果中含纤维素可以刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便的作用。
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