吃草减肥青汁减肥法为你分析大麦若叶减 [复制链接]

吃草减肥？青汁减肥法？为你分析“大麦若叶”减肥的背后！

青汁是以大麦嫩叶，甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及青桔等天然绿色植物所榨成的汁或以此加工而成的细胞破壁超细微粉末所冲调的饮品。

青汁的原料也是很丰富的，它不只限于被栽培的蔬菜，野菜、山菜、树叶等，含有丰富、优质的维生素及矿物质的、叶绿素的原料，都可制成青汁。

还有一种说大麦青汁有神奇功效的理由是，大麦青汁中含有的生物酶俗称酵素，有着参与人体代谢的特殊功效。

酵素也是从日本传来的一种营养品，一些酶类的确是体内生化反应的必需品，但妄想靠吃大麦青汁补充是很不靠谱的一种想法。

大麦若叶认真讲，可以达到辅助减肥的作用，为什么是辅助减肥呢？因为大麦若叶至少作为一种饮品来讲，对于特别爱喝饮料的健身人群来说，只要能接受青汁味道（就像是一杯青草勾兑的水，喝起来感觉自己是头羊），那还是有益的。毕竟相比其他饮品来说，大麦若叶青汁的热量表现是如此感人。

便秘者：

而现代人因生活忙碌饮食没有规律以及压力过大，便秘的人群越来越多建议：天早晨空腹时饮用一杯大麦若叶，严重者可于晚上睡前或白天用餐时加服（根据自身的实际情况调节饮用量）。长期坚持定会收到非常好的效果，是从根本上慢慢改变肠道环境，而非目前大多数的含泻药成分的便秘药所导致的便秘-腹泻-更严重的便秘的恶性循环。

大麦若叶青汁饮用感受：

喝了一阵子，效果：

对通便有好处，但是毕竟也只是保健品，功效不会很快很强，慢慢调理。

肠胃问题很重要，大家平时还是多注意运动和饮食，最好不医院。

我总是说，再不好吃也比药好吃，所以，这个产品虽然味道有点怪，不过还是可以接受并且持续使用的。

饮用方法

因为青汁中含有一定的活性成分，所以建议水温最好不要超过50℃，这样可以充分利用青汁中所含的全部营养成分，可以添加牛奶、豆乳外，苹果汁、柠檬汁、香蕉汁、蜂蜜等，味美又健康。

因为青汁不是药物，只是一种健康食品，所以没有严格的服用量的限制，可以根据个人的身体情况、饮食状况和经济状况，自我决定和调整服用量。

大麦若叶青汁富含丰富的食物纤维、叶绿素、SOD活性酶、多种微量元素等，长期食用是可以改善身体亚健康的。但是青汁不是药，它是不可以治愈疾病的。它只是绿色健康的食品，它所富含的营养可以满足人体的一些需求，从根本上改善身体的一些问题，对身体是有益无害的。