有的人一到了夏天，就感觉全身没有劲儿，容易疲倦，还容易口舌生疮，有的人觉得是自己上火了，其实这可能是由于湿气原因所导致身体出现这种情况，这种情况可能是由于我们来到夏天，有的人特别的贪凉，比如说经常的喝一些冰镇啤酒和吃一些冷饮，这样的话就容易导致湿气入体，那么湿气入体是很难排出去的，所以我们平时要通过饮食的方式来排出我们身体的湿气。
它们是三伏天的“祛湿王”，每天喝1杯，排寒祛湿，对减肥有好处
1.玉米须水
玉米性味甘平，健脾开胃，经常喝玉米须煮的水的话，可以有效的祛除我们身体里的湿气，而且在三伏天里经常喝大家可以喝一些玉米须水，可以有效的清热去暑，还有凉血、泄热功效，所以我们来到夏天了，天气这么炎热，想要有效的去除身体里的湿气，达到清热去暑的效果，可以多喝一些玉米须泡的水。
2.大麦泡水
现在夏天喝大麦茶，有很好的清热解暑功效，而且来到夏天，很多人因为天气炎热而吃不进饭去，如果吃一点油腻的东西就想吐，那么我们这时候可以喝一点大麦泡的水，有效的缓解这个情况，而且经常喝大麦泡的水，可以有效的祛除我们身体里的湿气，所以好处非常的多，大家可以经常喝。
3.荷叶泡水
其实荷叶也可以作为药用的，它里面含有一种芳香的物质，可以有效的去除身体里的湿气，而且它里面的荷叶碱使用之后还可以有效的扩张我们的血管，所以对我们的血管健康有很好的促进效果，而且它里面的一些物质可以有效的降低我们身体里的火气。
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