谈及立夏节气，多数人都会想到一个“热”字，作为夏季的第一个节气，它代表着炎炎夏日将至。
古人也非常重视立夏，就这么说吧，如果现在是在唐宋，那么恭喜你，喜提“小长假”三天。在这入夏悠悠假期，可与家人热闹团聚。
古籍有云：“立夏之日，蝼蝈鸣。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。”
可以想象这样一幅画卷，清晨散步至田间，红日冉冉升起，耳畔偶有蝈蝈鸣叫，草上挂着露水，一派万物复苏、欣欣向荣。
由古至今，立夏这一天，也有不少有意思的活动和食俗。
01
立夏到，祈风调雨顺，愿夏日不消瘦
在古代，立夏这一天，帝王会领着文武百官，一行人浩浩荡荡，举行“祭地”仪式。
这个仪式有多重要呢，从人们的穿着打扮，以及坐骑上，便可知晓一二。衣服、玉佩、旗子、马匹统统要统一色调，都得红色。如此虔诚，是愿一年风调雨顺，大丰收。
西汉历史学家司马迁所著《史记·封禅书》便有记载：“夏至日，祭地，皆用乐舞。”
皇家如此讲究，民间也有不少习俗，就比如说这“秤人”。
相信现在很多男男女女，都有减肥的苦恼，常常绞尽脑汁说，怎么样可以瘦下来。有人说，冬天冷，吃得多，不容易瘦；等到夏天，没什么胃口，肯定能瘦。
而聪慧如古人，也早就知晓这一点，便有了“秤人”这一说。
所谓“秤人”，指的是大伙轮流来上称，旁边站着一位司称人，接下来的工作就交给他了。
这司称人会一边报出重量，一边说道几句吉祥如意的话。据说，经立夏这一称，便不怕夏季炎热，更不惧人儿会消瘦。
这让抱着夏天要瘦的我，情何以堪。我还是先去剪野菜尝三鲜，吃一碗立夏饭，剥一颗立夏蛋，再看孩子们“斗蛋”，岂不乐哉。
02
立夏到，家家户户炊烟袅袅，孩童斗蛋欢。
在立夏时节，有不少时令农产品上市，民间亦有尝鲜的习俗。
比如说这蒜苗、鲜笋、蚕豆、苋菜、再比如说这青梅、樱桃，相信吃了这些食物，定可让人除烦解暑。
而时令蔬菜们排排队，还可自由选材搭配，加到乌米、糯米里，变换出不同的风味，做成一碗碗色香味俱全的“立夏饭”。
这碗饭，味蕾与视觉的双重享受，让人食欲大开，一碗接着一碗，根本停不下来。
此外，民间还有“立夏吃蛋，石头踩烂”的说法。顾名思义，指的是立夏吃蛋，人就会劲头足。
这立夏蛋要用茶叶末或胡壳煮之，小火使蛋壳慢慢地变红，煮好之后，食用的时候，还要倒上好酒。
还有这孩子们喜爱的“斗蛋”游戏，听着就特别地有趣。
这“斗蛋”，首先要准备好装备，挑一些蛋壳完美无缺的蛋，让它在凉水里待个几分钟，再套上用彩线纺织好的网袋，便可让孩子挂在脖子上。
孩子们三五成群，相互碰撞，一边要顾着自己的蛋不破，一边又要撞破对方的蛋，紧张有趣刺激，玩得不亦乐乎。
随着时代变迁，有些习俗已经不存在，但也有一些代代传承，在今日仍让人觉得无比期待。
03
立夏到，你准备好迎接夏日了吗？
很喜欢宋代诗人朱翌《立夏前一日登马氏山亭》：
百忧不到酒三行，万事尽休棋一枰。梅子未黄先着雨，樱桃欲熟正防莺。忽惊夏向明朝立，便恐春从此地更。数蝶飞来花寂寞，乱蛙鸣处水纵横。
这首诗写尽了时间的匆匆，忽然之间，已经是立夏，告别春天，放眼望去，夏季景象已缓缓呈现。
纵然立夏刚刚拉开夏天的序幕，但白天的时光越来越长了，阳光和风儿也渐渐是夏天特有的热辣。
夏天来了，你有没有准备好迎接这红红火火的季节，小舞也有三个最近一直在践行的夏日小方法要与你分享：
1.保证充足睡眠，条件许可午休。
夏季的白天总是特别地长，如果睡眠时间不够的话，人就会特别累。这时就需要我们保证充足的睡眠，才有满满的精气神。中午酷热，吃完饭之后，可休息片刻，适当午睡，下午才不会打瞌睡。
像我最近是晚上11点睡，第二天七天起，中午会午休半个小时，以保证一天的能量。
2.多备一些清热消暑的食物。
因为夏天的气温高的缘故，很多人都容易出现中暑、上火、吃不下东西的情况。
这个时候，煮一些大麦茶、绿豆、龟苓膏都是很不错的选择，也可以备一些西瓜、橙子等水份比较多的水果。
3.适当运动，锻炼身体。
夏天的时候，很多人运动都会狂出汗，不过片刻便汗如雨下，明明是想运动的，想锻炼的，却变成谈运动色变。
去年，我把运动的时间调整到早上，也选择了一款透气性比较好的运动装，感觉就好很多了。
在温暖和煦的五月伊始，我们迎来了立夏，日子似乎在不知不觉中又有了新的色调。
美好的生活等着我们去谱写，悠悠夏日，相信每个人都有着自己的计划和目标。
也希望小伙伴，在这个夏天有所收获，拥抱想要的一切，让我们一起期待，今天夏天的故事吧！
