现在的家庭迎接新生命的时候，都充满了惊喜和感恩。虽然是一件喜事，但是对于宝妈来说，改变自身的生活习惯是很有必要的，毕竟出现问题，就会很麻烦了。
年轻夫妻都知道要提倡科学育儿了，虽然不比太过于担惊受怕，一些可能引起胎儿和孕妈不舒服的事物，我们还是要忍忍，平稳度过十月怀胎的特殊时期才是重点。
一、这三种饮品，在馋也要忍住
1.咖啡
日常生活中很多女性会喝咖啡来提神，工作的时候来一杯，会增加工作效率。但是孕期就不太好了，因为咖啡提神是因为有咖啡因，如果大量应用会刺激子宫，造成假性宫缩，有流产的风险。
咖啡因还会通过血液进入胎儿体内，不过胎儿如何排泄咖啡因还没有明确。虽然说少量饮用可以，不过建议孕妈还是不要冒风险。
2.冷藏饮品
寒凉的食物普通人也建议少吃少喝，在极度热和渴的情况下，很多人会像找到“救命药”一样，直接抱着瓶和冷饮。这样的做法会刺激胃部，身体在极热的情况下，突然被灌入冷饮，有可能发生意外。
孕妇也会有这样的状况，所以一定要谨慎，冷饮会让孩子在子宫内烦躁乱动，还会引发孕妇肠胃不适，增加假性宫缩的频率，就不太好了。
3.碳酸饮料
碳酸饮料是很多人的最爱，这样甜甜的还有气泡的饮料，口感让人上瘾。不过怀着宝宝的妈妈，还是要忍一下。因为孕期很多妈妈会缺钙，甚至还会引发小腿抽筋的情况。碳酸饮料不利于钙的吸收，会加剧孕妇缺钙，所以建议不要饮用。
二、孕妇可以喝哪些茶？
虽然说要多加注意，但是孕妇也可以适当的调节一下口味，选择不同品种的茶喝，也是一种方法。
不过任何食物饮品，都提倡不要过量，科学饮食。
1.菊花茶
有些地区有一种说法：在孕期的最后一个月喝菊花茶，可以清楚体内“胎毒”，生产的时候会顺利一些。
其实这种说法没有科学依据。菊花茶可以饮用，并且有醒目提神、清热解毒、缓解便秘的功效。孕妇喝一点二次冲泡的菊花茶，口味清淡一点，会更好。
但是脾虚胃寒的孕妇，还是不建议饮用菊花茶。
2.玫瑰花茶
玫瑰花茶有一种独特的花香，是很多女性的最爱。而且玫瑰花茶可以美容养颜，促进新陈代谢，清除宿便的功效。
对于有便秘困扰的孕妇可以尝试玫瑰花茶，要切记玫瑰花茶不要用开水冲泡，稍许冷却一点会更好。有腹泻胃寒的孕妇，就不要饮用玫瑰花茶了。
3.绿茶
绿茶是比较常见的茶类饮品，茶叶中含有矿物质、茶多酚、维生素等等，喝一点绿茶增强孕妇心肾功能、还能促进消化、防止水肿等。
孕妇喝的绿茶不要太浓，多冲泡几次再饮用，适量饮用更佳。
4.大麦茶
大麦茶是由大麦炒熟冲泡的饮品，可以清热止渴、开胃助消化。但是患有便秘、高血压、心脏病的孕妇不要饮用，空腹的时候也不能喝大麦茶
三、孕期入口的东西都要仔细检查
无论是饮品还是食物，在孕期一定要认真对待，不只是要了解食物对胎儿有没有影响，还要检查好食物有没有变质过期。
怀孕过程是艰辛的，但和孩子最亲密的时间就是那十个月，孕妈们要坚持住，不要贪一时的“口腹之欲”。奶爸们也要多照顾孕妇心情，换着其他花样来吸引孕妇注意。如果出现任何不适，及时就医，不要自己在家盲目应对，很可能会造成不必要的损失。
每天观察胎动情况，确认孕妈和宝宝是不是都正常，虽说不要太紧张，但是必要的安全还是要保证好的。
夫妻同心，共同迎接新的生命。
结语：你觉得孕期需要“忌口”吗？如果是你，能不能忍住这十个月呢？
