大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。补肾是冬补的重点，多吃助肾阳、益肾气、滋肾阴的食物，有助于增强御寒能力、提高免疫力，使来年春天时体质有所增强。此时也应食温热熟软的食物，比如：鸡肉、牛羊肉、桂圆、大枣、葱、姜、蒜等食物食性比较温热，可防御风寒。早餐适合食用热粥，粥中可添加肉类、鸡蛋、大枣、花生、核桃、枸杞子、葡萄干等食物，有助于温补脾胃、益气养阴。
因此，本周我们育苗为孩子们选择了可以温补脾胃、益气养阴的食材，同时也给孩子们提供了补气养血、止热消火的红枣茶和大麦茶。12月14日(周一)五香卤蛋、玉米南瓜红薯粥樱桃小丸子、彩椒土豆丝、南瓜馒头虾皮汤韭菜盒子大麦茶
温馨小贴士：玉米南瓜红薯粥可以帮助孩子健脾和胃、护眼补脑，还能有效的提高免疫力。
12月15日(周二)
火腿花卷、儿童养胃粥炸鸡腿、醋溜西葫芦、蔬菜小馒头青菜蛋花汤五彩发糕、苹果红枣茶
温馨小贴士：儿童养胃粥可帮助孩子养胃、补气益血、促进消化。
12月16日(周三)菠菜鸡蛋饼、蔬菜粥肉丝木耳烧腐竹、鱼香茄子、相思米饭桂花莲藕银耳羹水煮红薯大麦茶
温馨小贴士：菠菜鸡蛋饼中的菠菜含有丰富的纤维素，可帮助孩子润肠通便。
12月17日(周四)
五彩炒饭、蜜枣山药粥蒜薹溜肉丝、什锦小白菜、开心小馒头红豆羹手抓饼、砂糖橘红枣茶
温馨小贴士：蜜枣山药粥中的山药可以帮助孩子补脾胃、生津、补肾。
12月18日(周五)
吐司面包、鲜牛奶京酱肉丝、醋溜银芽、迷你小馒头双色豆腐粥豆沙卷大麦茶
温馨小贴士：醋溜银芽可以帮助孩子润肠通便、解*清热，同时豆芽中含有核*素和维生素C，有改善口腔溃疡的作用。
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