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功能性消化不良的防治调养篇 [复制链接]

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“至善园”健康平台,特聘闫永莉教授主讲“免疫与健康”专题。闫永莉教授:毕业于华西医科大学临床医学专业,并在该院从事内科临床与教学工作近40年,曾担任医院副院长,医学教育研究员。

现如今饮食的问题越来越让人们不安,消化系统是人体的重要器官。人的消化器官是把食物转换成营养的一个关键部位。一旦消化不良患者除了用食物调理外,生活要规律,定时入睡,作好自我心理调理,消除思想顾虑,注意控制情绪,心胸宽阔。同时还要戒烟酒,少吃有刺激性的辛辣食物及生冷食物。那么在日常生活中如何对功能性消化不良有哪些方面的禁忌和如何调养呢?

功能性消化不良患者的饮食宜忌

饮食不当常导致或诱发消化不良症状,所以功能性消化不良患者饮食中需要注意以下几点:

宜软:指饭食、蔬菜、鱼肉之品等食物宜软烂,不宜食油煎、油炸、半熟之品及坚硬食物。

宜缓:指细嚼慢咽,充分咀嚼,促使唾液大量分泌,有助于消化,又有防癌和抗衰老的效果。

宜温:指进食不能贪凉,也不能因畏凉食而吃热烫饮食,这对食道和胃的损伤也很大。

宜洁:有胃病的人胃抵抗力差,应防止食物被污染,并注意食用器具的卫生。

宜少:指不可过饥时才吃东西,且吃东西一次不可过饱,不宜极渴时饮水,饮水一次不宜过多。晚饭宜少。

宜精:指少吃粗糙和粗纤维多的食物,尤其对于有消化不良的病人,要求食物要精工细作,富含营养。

宜鲜:指吃适量新鲜蔬菜和水果,新鲜蔬菜水果可防癌,同时也指新鲜的食物,不食腐烂变质的食物。

宜淡:指宜吃清淡的素食,中医讲淡味是养胃的,清淡素食既易于消化吸收,又利于胃病的恢复,而且可使人长寿。

功能性消化不良的特效调养——食疗效方

在日常生活中,可以通过饮茶、喝汤或喝粥的食疗方法调理功能性消化不良。下面先分别给大家介绍几种茶疗方、汤疗方、粥疗方。

萝卜蜂蜜茶

配方:白萝卜克、大麦茶30克、蜂蜜25克

制法:将萝卜捣烂取汁,大麦茶用沸水冲泡30分钟后,将萝卜汁和茶水混合加蜂蜜调匀。

功效:开胃,助消化

主治:适用于功能性消化不良脾胃虚弱证。食欲不振,食少,餐后胃胀,胃脘部堵塞感。

服法:每日1剂,分3次餐前温服,可长期饮用,出现任何怀疑与饮用该茶方所致的不适应立即停用。

注意:腹泻患者不宜服用。

麦芽茶

配方:焦麦芽25克、红茶5克

制法:将麦芽用小火炒至焦黄,用水煎沸5分钟后,趁沸加入红茶即成。

功效:健胃消食

主治:适用于功能性消化不良脾胃虚弱证。食欲不振,食少,早饱,餐后胃胀。

服法:每日1剂,分3次餐前温服。可长期饮用,出现任何怀疑与饮用该茶方所致的不适应立即停用。

注意:无特殊禁忌。

山药桂圆汤

材料:怀山药50克、桂圆肉15克、饴糖5克。

制法:山药洗净、去皮,切成块状,与桂圆肉一起用小火煮20分钟,加饴糖5克即成。

功效:健脾养胃。

主治:适用于功能性消化不良脾胃虚弱证。食少,神疲乏力,大便溏薄。

服法:早晚各一次,与饭同食。

注意:属痰湿体质者忌服。

焦楂姜汤

材料:焦山楂30克、生姜6克、红糖适量

制法:将焦山楂、生姜加清水适量,煮沸后用小火煎20分钟,再加红糖即成。

功效:温胃,消食

主治:适用于功能性消化不良脾胃虚寒证。胃脘怕凉,胃痛,胃脘喜温喜按。

服法:饭后1-2小时温服。

注意:胃酸分泌过多者忌服。二芽粥

材料:炒谷芽、炒麦芽各10克、大米克、白糖适量。

制法:将炒谷芽、炒麦芽择净,放入锅内,加清水适量,浸泡6-10分钟,水煎取汁,加大米煮粥,待煮至粥熟后,白糖调味服食。

功效:助消化,养胃。

主治:适用于功能性消化不良脾胃虚弱证。食欲不振,食少,早饱,餐后胃胀。

服法:一日1-2次,可长期服用。

注意:糖尿病患者忌服。

功能性消化不良患者情绪和精神的调养

身体消化不良必有情绪消化不良。有病,意味着淤滞。淤滞不光是物质层面的,也代表精神层面的。有很多可能性,我们自己要观察,别让自己太忙,留意一下你的情绪、你的念头和所有事情的相关性。举个例子,比如你跟客户谈判的时候你会很清楚地知道:这句话说过了;刚才那个东西定价有点高;刚才我还有点恼火。为什么不用这个方法来对待自己呢?

所以,精神心理因素在功能性消化不良发病中占有很大分量。功能性消化不良者较器质性消化道疾病者表现出更多精神上的痛苦,对自身健康也是本病的一个特征。实验证明,情绪激动时,胃黏液上升;精神紧张时,胃分泌下降。中医认为肝主疏泄,肝气对脾胃的运化有重要调节作用。肝气抑郁,脾胃升降失司,则易出现焦虑、食欲缺乏等功能性消化不良的症状。

功能性消化不良患者的保健预防

功能性消化不良患者通过以上食疗和保持良好的精神状态同时,可选择对疾病有预防和调养作用的保健品来增强机体功能。

绿原胶囊有助于改善胃肠功能,增强机体免疫力。绿原胶囊主要成份有:

1、鹿胎盘、羊胎盘共为君药,味甘辛温,归肺肝肾经,补肾精肾阳、养血益气,增强体质;

2、麦芽为臣药,性味甘平,归脾胃肝经,具有消食和中、疏肝健脾作用;

3、山楂亦为臣药,性味酸甘微温,归脾胃肝经,消食健脾、行气散瘀;

4、益智亦为臣药,性味辛温,归脾肾经,温脾开胃摄唾、暖肾固精缩尿;

5、绿豆芽为佐药,性味甘凉,归胃心经,清热解毒、通利三焦。

功能性消化不良是常见的消化道功能性疾病,中医药治疗效果要比西医明显。合理的饮食、精神调养及适合的保健品对本病可以起到预防和治疗作用。

功能性消化不良——治疗篇

功能性消化不良的防治——诊断篇

功能性消化不良的防治——基础篇

慢性胃炎患者应如何调养和预防复发?

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