病*式营销求职招聘QQ群 http://www.cgia.cn/news/chanye/1647592.html我们很多白领，工资虽然很优渥，但是工作也比较的多。忙碌几年过后，竟然发现自己胖了许多。长期久坐的工作，特别容易长赘肉，白领也伤不起。小编给大家分享几个简单又有效招数，比较适合白领来减肥，让你能轻松瘦。
1、做家务
办公室白领平时运动少，但是只要有心，回家后做家务也能减肥。扫地、拖地、甚至是整理房间，都能有效的让白领动起来，这样不仅整理家务，还能有效运动减肥。
2、站立喝茶
每天吃完午餐，不要马上坐下来，我们平时可以多站一会，然后喝点柠檬茶和绿茶。也可以爬一下楼梯，也可做点扭腰动作，坚持半小时。
3、走路
平时坐车，可以提前一站下车，每天坚持走上一段路程。因为白领上班总是坐着，这样走一走，可以有效帮助白领减肥，对瘦腿和瘦腹非常好。当然除了上面的三个招数，我们平时还可以吃一些瘦身的食物和茶饮，两者结合，瘦身效果更加好。
▽大麦若叶青汁粉
大麦若叶是用大麦幼苗精制而成，营养素最为丰富。每天饿了的时候，喝上一杯，有排*减肥的功效。而且大麦若叶青汁粉，是很不错的碱性食品，可以改善酸性体质，利于身材的维持。
▽冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶具有减肥瘦身，利尿通便，消除全身多余脂肪的功效。尤其是对大肚子的消除作用最好，每天饭后喝一杯，能甩掉腹部赘肉，让你轻松喝出小蛮腰。
▽冻干柠檬片
喝柠檬水能够帮助减肥塑身。柠檬水含有的物质，能够帮助身体溶解体内多余的脂肪，并且能够促进肠胃蠕动加速身体排*，消耗更多的热量，最终起到减肥塑身的作用。
▽红豆薏米茶
体内的湿气，是导致我们瘦不下来的主要原因，薏米可以很好的祛除湿气。还能帮助我们促进体内血液和水分的新陈代谢，能消除水肿，祛除湿气，让你轻松变瘦。
▽酵素青梅
对于吃货来说，减肥期间吃酵素青梅，润肠通便效果非常好，可以快速分解体内多余的脂肪，达到降脂减肥的效果，成为了注重养生和瘦身一族的新宠。
▽三叶瘦腿茶
三叶茶选用香茅、桑叶、迷迭香等精心搭配而成，叶叶分明，干净无杂质，入茶后汤色*亮通透，茶气淡雅醇和，阵阵回甘，是瘦腿非常好的茶饮！
