白癜风知名专家 https://m-mip.39.net/news/mipso_6205102.html―这是剁手团精选的第36次开团购―
大家好，我是刀刀。
女孩子每个月最关心的事情除了有什么新剧、该买什么衣服之外，最关心的就是让人困扰的「大姨妈」了。
图片来源：giphy
虽然我们已经写过很多月经的文章，但还是有同学对大姨妈有很多疑问。比如：到底姨妈的间隔应该是多少天？痛经是什么引起的？什么情况应该看医生？等等。
今天刀刀就来给大家解答一下，开始吧~
到底姨妈之间应该间隔几天？
大姨妈之间应该间隔几天，简直是谜一样。
因为每个人其实是不一样的，而且青春期跟成年人也不太一样。
对于青春期的少女们，间隔的周期大概是在21~45天之间。并且，刚刚来姨妈的前两年，可能会不太规律。这也是正常的，不用太担心。
但是，成年人就不同啦，月经周期要比较规律才可以，总是不规律的同学记得去看医生。
对于成年人，大姨妈的间隔大概在21-35天之间。只要在这个范围都是正常的，不要太纠结别人21天来一次，你要35天才来一次，没关系的哟~
如果超出了21-35天的范围，间隔太短或者太长，才是身体出现了问题。这时候千万不能随意忽视，记得找医生帮忙解决。
所以，为了方便监控自己的身体的状况，大家最好能认真记录每个月姨妈到访的时间。
为啥痛经，该怎么办？
痛经是很多女生的困扰，有些人甚至严重到根本下不了床，只能躺着休息的程度。
是什么原因造成的呢？
痛经是因为月经的时候，你的子宫收缩太厉害，切断了子宫的氧气供应。子宫一缺氧就会出现疼痛和痉挛。
那该怎么办？
特别严重的情况，肯定还是要去看医生。
首先，检查一下是不是有什么病理的原因。因为子宫出现了病变，比如子宫内膜异位、盆腔炎等等，也有可能会出现痛经的情况。
如果没有生病，就让医生开一些缓解的药。
常见的是非甾体类抗炎药（NSAIDs）。NSAIDs治疗痛经的效果还是很显著的，64~%人吃了都能缓解疼痛。但也有15%的人，因为本身身体的原因吃这个药无效，或者一些人的身体根本不能吃NSAIDs。
还有一些止痛药效果也不错，比如阿司匹林、布洛芬等。
需要提醒大家，真的需要药物就找医生咨询，千万不能自己乱吃乱用。
至于轻微的痛经，贴贴暖宝，稍稍按摩按摩，多休息就好了。
为什么来姨妈会觉得烦躁？
来大姨妈不仅疼，还烦躁，也是没谁了~
你们有没有觉得姨妈快来的时候，一点小事也能被气哭，而且感觉心情好差，基本上是见谁怼谁。这就是经前综合症（Premenstrualsyndrome，PMS）。
具体什么原因，现在还不清楚，大概跟激素的变化有关。但可以肯定的是，如果你的生活习惯不够健康，PMS有可能会加重。比如说，抽烟、压力大、睡眠差、喝酒之类的，
想要减轻自己来姨妈的情绪变化，健康生活就好，跟上面那些不好的相反一下就行。比如：别抽烟、睡好觉、吃得健康、多锻炼等等。
一些人补充维生素和矿物质，比如叶酸、镁、维生素B6、钙等，也会有帮助。不过，这个补不补，怎么补都要遵医嘱，不要乱吃。
至于情绪变化特别严重，烦躁得怀疑人生的同学，直接去看医生吧~这么严重的情况很可能不是PMS，而是别的疾病。
姨妈的各种问题，需要看医生吗？
你回答对啦，要！上面已经讲了那么多看医生，大家应该有些概念了。
这里把一些需要看医生的情况总结一下：
痛经很严重；
出血过多，时间太长（超过7天）；
周期不稳定；
距上一次来大姨妈，已经三个月了；
你在猜想自己是不是怀孕了；
用卫生棉条之后，有点发烧还恶心。
有这些情况的同学要重视起来。医院麻烦，再麻烦也要赶快去一趟才好~
经期应该在饮食上注意什么？
来姨妈时候，基本只要正常的健康饮食就可以了。刀刀的意思是提醒大家以及自己，不要把大姨妈当成借口，放纵自己的胃口。
不过，因为流血，我们可以补一些铁。比如说红肉、贝类，豆类，深色蔬菜以及芝麻等等。还可以喝酸奶补点钙，吃橙子补维C，吃鸡蛋补维B。总之，都是些健康的食物。
除了吃，还要多喝热水。
你们不喜欢没有味道的水，刀刀有办法。快来尝试一下口味多多，好看又好喝的经期饮品――「乐蓓」。
把来大姨妈的每一天都变成下午茶
这就是我们今天要介绍的「乐蓓」经期饮品。
在来大姨妈的每一个下午，工作学习劳累的时候，拿一包马上就能冲泡一杯新鲜可口的热饮，缓解心情，实用又方便。
「乐蓓」既取音自法语LaBelle，意为「漂亮的女人」，也取中文「快乐的花朵」的含义。
「乐蓓」的创始人花花是个特别热爱生活，会好好照顾自己的姑娘。
她从自己的需求出发，想到经期热饮品种太少了，尝过了多种饮品后，她就决定自己来做一种全新的经期饮品。
这些都是花花尝过的饮品
研发配方时，花花终于明白，为什么找不到大姨妈专属饮品。因为大姨妈期间只能喝热饮，而热饮相对于冷饮，本身种类和配方就少。
大部分配方，只有在低温时口感才好；当温度升高，酸度也会猛升。
所以「热饮」看似简单，但实际上并不好做，这也是市面上没有太多种类的即时热饮的原因之一。
为了找到更多热饮的配方，花花将所有可用的原材料翻了底朝天。
一轮一轮地进行用户测试和研发后，最终配出了这一套7天每天都不一样的好喝饮品。
那么这套经期饮品有什么喝点呢？
喝点1：采用新鲜果浆，无防腐剂添加
乐蓓饮品为了方便携带，又便于储藏，做成这样一小袋一小袋的包装。
可以带着上班，出差，这套饮品必须在常温环境下拥有足够的保质期。如果简单处理，加防腐剂自然是省事的选择。
但为了每月放心饮用和果浆的新鲜度，花花坚持不在其中添加任何防腐剂。
所以为了满足这些复杂的要求，研发团队做了大量实验，最终才找到了适合的加工工艺，将饮品做成浓浆状，利用浓浆的高糖浓度获得天然的保鲜效果。
喝点2：7天新口味喝不腻
7天每天都不同的热饮怎么都喝不腻，姨妈时不再只有红糖水，平时也不用每天只喝袋泡茶了。
乐蓓第1天：柠檬姜蜜
柠檬酱蜜可能是很多同学再为熟悉不过的热饮了。「乐蓓」把这味柠檬姜蜜配制得恰到好处，柠檬和蜂蜜平衡得酸甜适度，佐以丝丝暖暖的姜汁滋味，整个人都感到愉悦起来。
乐蓓第2天：四红雪莲
古法黑糖、枸杞、红枣、红皮花生衣和赤小豆，加上雪莲果制成暖暖的四红雪莲饮，听着就热乎乎暖暖的对不对？
值得一提的是，雪莲果味道甜甜的，但这甜味是低聚果糖带来的，这种果糖不易被人体吸收，经常被推荐为糖尿病人的饮食。想保持低糖饮食的姑娘又想吃甜甜的东西的时候别忘了它。
乐蓓第3天：接骨木莓
来自意大利的接骨木莓和接骨木花，常被当地人用来做甜点。
接骨木莓富含抗衰老成分白藜芦醇。看过我们抗氧化文章姑娘一定记得我们提到过白藜芦醇优异的抗氧化作用，鼎鼎大名强力抗氧化的修丽可CF精华中也是以白藜芦醇为主打成分而闻名的。
乐蓓第4天：麦苗青汁
还记得我们扒皮的被神话的「大麦若叶」其实就是麦苗的文章吗？
如果你还记得的话也一定记得青汁有什么作用。对，青汁能够适量地补充我们缺少的植物纤维，特别适合平时喜欢吃肉肉的食肉动物。
月经后期的时候，*体开始形成，分泌的孕激素会降低胃肠道平滑肌的张力，抑制肠蠕动，造成经期便秘。这时补充一些植物纤维可以改善一些便秘的情况，多吃蔬菜，如果不喜欢吃蔬菜，来一杯麦苗青汁也是不错的选择。
乐蓓第5天：接骨木花
承接着接骨木莓，味道清丽的接骨木花是第5天的靓饮。记得我们上次推广的ASTI起泡酒的时候也有接骨木花的味道吗？味道沁心清甜。
乐蓓第6天：针叶樱桃
又回到了酸酸甜甜的味道，驱散下午的困意。来自越南的针叶樱桃是「天然维生素C之王」补充VC，当然也是经典的抗氧化成分啦。
乐蓓第7天：薏仁马蹄
清爽的马蹄和软糯的薏仁搭配在一起温柔无比，冲泡开后觉得像是小时候的味道。让这7天最后一道清爽软糯的薏仁马蹄送走最后一天的大姨妈吧。
不仅可以单喝，还可以当做正餐、下午茶的佐餐。
是不是7种饮品每一种都很诱人呢？
（刀刀自己写着写着都被自己种草了好么......）
（多萌：......有点出息吧你啊）
喝点3：放心优质真材实料
这么好喝美味的「乐蓓」可不是普通香精调制出来的，「乐蓓」的原料是一等一的真材实料。
他们和顶级食品原料供应商海通食品达成了深度合作。从全国乃至全球的优质产区甄选出货真价实的优质原料。
比如接木骨莓就是意大利的基地产的。
优质食材，让你每喝一口都自然放心。
花花和老公冬迪进入生产车间前在消*室留念
-优惠福利-
以下是花花特别提供给进化论小猴子们的福利：
6月25日24:00前
下单购买2盒乐蓓生理期专属饮品
原价元，立减20元。
加码福利：
6月25日24:00前下单的姑娘，再获赠2张10元优惠券，下一次购买的时候可以使用，这样相当于4个月的乐蓓都可以享受优惠了哦！
（获赠优惠券会在6月26日早晨统一送出，到时请注意查收）。
有不明白的，可以扫描下方
