虽然现在天气挺干燥的，但现在的人却一个比一个湿气重。那么身体湿气太重怎么办呢？小编告诉你，常吃这3个东西，让你轻松摆脱小肚子！
红豆薏米茶
这个真的祛湿良方的，几乎每一个湿气重的人，都知道要喝这个。但是有一点你要注意到了，这个东西不可以在月经期间喝的哦！
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2.姜糖
姜这个东西是热性的，我想大家应该也是知道的，湿气重其实就是身体里面寒性重。所以在这时候多吃一点姜糖是很有必要的，不仅可以起到暖宫的作用，而且还可以让你轻松去湿气！
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3.山药
山药里面有丰富的蛋白质，维生素和多种氨基酸与矿物质，不仅仅是可以补脾肺肾之气，而且还可以滋养脾肺肾之阴，所以女生一定要经常吃！
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这三个东西，想要达到祛湿的效果，一定要坚持下去，千万不能懈怠哦！
