白癜风怎么得 http://m.39.net/pf/a_4793729.html一转眼已经进入了尾声，冬季已经来临。人体的胖瘦，呈“冬胖夏瘦”的规律。人体冬季脂肪合成的速度要比其他季节快得多，分解脂肪的速度却比平时要慢很多。在这个本就容易胖的季节，必须要严格要求饮食，有3样坚决不能碰。
1.方便面
现今生活工作节奏很快，而且在冬季很多女性在周末又都懒得冒着寒冷出去买菜，有的MM就会选择方便面。方便面的主要成分是碳水化合物，人体的能量主要来源于碳水化合物，并且是经过油炸的，所以吃方便面很容易发胖。
2.油条
豆浆油条，这是我国传统的早餐，香味浓郁，快节奏早餐的常见选择。但是油条所含的脂肪是高得爆表！油条属油炸食品，热量很高，小小的油条竟然能抵得上3碗面条，长时间食用必然导致肥胖。
3.薯片
薯片这种休闲食品是很多MM晚上刷剧时候的必备小吃，殊不知这会造成肥肉的堆积。薯片属于油炸食品，并且属于膨化食品，长期食用会造成油脂、热量吸入高，食物纤维吸入不足，造成人体脂肪积累，肥肉增多。
上面给大家介绍了3大减肥禁忌食物，都是有属于油炸类食品，所以各位MM为了自己苗条的身材，美丽的形象一定要远离油炸食品。那么有没有吃过可以减肥的食物呢？当然有，跟着小编接着看吧。
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