不起眼的天然胰岛素,这4种食物每天吃 [复制链接]

不起眼的天然“胰岛素”，这4种食物每天吃一点，稳定血糖更健康，干晒而成的山药干，天然无磺，不加杂物，保留了原汁原味的干晒制作，煲出来爽脆卷。

山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢。

药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，营养价值极高。同时，苦瓜富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。

黑蒜具有抗氧化、抗酸化、强化内脏功能的效果，所以它能延缓老化，恢复身体动力。经常食用黑蒜还可以增强身体抵抗力和免疫力

大麦若叶青汁粉，是由天然麦芽经过低温烘焙而成，膳食纤维丰富，低热量，很适合作为想要瘦身的妹纸作代餐哦。你看它绿色健康，味道醇香，饱腹感强，还能促进肠胃蠕动，排出垃圾哦。

夏天很多人去田间地头找野生的蒲公英回来泡水喝，就是因为它清凉解暑，营养价值极高。清理身体毒素，对减轻“三高”症状很有一手哦。

青钱柳叶中富含的水提物和醇提物(皂苷、黄酮)，均可以保护血管通透性。

每日一杯，能够有效的调节人体糖代谢，激活胰岛器官功能，从而起到降血糖的作用。