哪个医院白癜风能治愈 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html立夏是二十四节气中的第7个节气，时间点在公历5月5-6日之间，太阳到达*经45度时。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。那么，立夏时节有哪些习俗以及怎么样养生，花茶君与大家一起探讨！
立夏习俗
立夏在很多人看来只是一个普通的节气，表明春天结束，夏日由此开始。殊不知这在旧时，却是一个节日，是天子祭祀炎帝、祝融的重要日子。旧俗立夏日又称“立夏节”，到了明代民间始有尝新风俗，清代更有祭神、尝新、馈节、秤人、烹新茶等庆祝仪式。其中五花八门的习俗禁忌，人们多半是知之甚少的，下面就罗列一些典型的例子以供大家参考。
迎夏
在古代，人们非常重视立夏节气。据载，每逢立夏这一天，帝王都要率文武百官到京城南郊，举行迎夏仪式。因夏季五行为火，对应的颜色为红色，所以，君臣在立夏这天一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的企求和美好的愿望。
立夏吃蛋
“立夏吃蛋”的习俗由来已久。俗话说：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”相传从立夏这一天起，天气晴暖并渐渐炎热起来，许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦，称之为“疰夏”。古人认为，鸡蛋圆圆溜溜，象征生活之圆满，立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日之平安，经受“疰夏”的考验。立夏日一般在农历的四月，“四月鸡蛋贱如菜”，人们把鸡蛋放入吃剩的“七家茶”中煮烧就成了“茶叶蛋”。后来人们又改进煮烧方法，在“七家茶”中添入茴香、肉卤、桂皮、姜末，从此，茶叶蛋不再是立夏的节候食品，而成为我国传统小吃之一。
立夏怎么养生
立夏节气就代表着正式进入夏天的季节，而正式进入夏天，气温也会一天比一会热，而气温慢慢升高，人的心情也会因为天气变的烦躁，极易动怒，极易上火，身体阳气旺会特别贪凉，而大初夏却不能太过贪凉的。
立夏养生先养胃
立夏季节，人体的阳气是分泌的最旺盛的时候，而此时人体的经络气血流通，而人体伏的寒邪就容易驱散出来。夏季养生重在排暑热湿气，第一个是由于夏天日长夜短，天气炎热，人体通过出汗来排热，因而人体极易缺失水分，再加上人体的饮食量也逐渐减少，所以人体的电解质代谢就会出现紊乱，造型疲劳倦怠，食欲差，没有胃口，精力不集中，中暑等症状。大初夏季节，也一定要注意保护脾胃，因为这时的气候还是反反复复冷暖交集，所以不能太贪凉，让湿气以及细菌侵入了身体，从而导致肠胃功能失调。
立夏养生要养心
到了夏天的季节，身体会因为炎热会变的头痛、失眠、烦躁、坐立不安，浑身都不自在，特别的困，其实这是心阳在夏季的时候最旺盛，而最主要的还是自己的心要做到调节，心情保持愉快，心平气和才是对心脏最好的保护。
饮食宜清淡忌油腻
对于任何季节说，吃的太油腻对身体健康都是不太有利的，第一身体因天气热本身就容易上火，第二因为极易上火的食物更会加重上火，使身体出现口腔溃疡、便秘等病症。有利于夏天养心的食物有牛奶、土豆、毛豆、绿豆等豆制品，鸡肉、瘦肉等，一方面补充到了身体所需的营养，一方面也强化了心的作用。夏季养生一定要做好防酷暑工作，多吃蔬菜、水果及粗粮，多给身体增加纤维素、维生素C和维生素B，才能让身体各脏腑功能正常运转。
立夏，正式进入夏天，天气变得炎热，很多人感到焦躁火大。这个时候喝点茶再养生不过了，那么立夏时节要喝什么花茶养生？哪些茶适合夏天喝？看看花茶君介绍的最适宜夏天喝的养生茶。
《本草纲目》记载，花茶性微凉、味甘，入肺、肾经，有平肝明目，滋阴润燥，排*养颜，调节内分泌等功效，是非常适合夏天饮用的养生保健佳品。
1、柠檬草茶
柠檬草，也称柠檬香茅，散发的清香沁人心脾。
特点：平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病强身的效果。
禁忌：痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者不易食用等。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶甜香扑鼻、香气浓郁、滋味甘美。
特点：促进身体新陈代谢，调节内分泌，同时有很好的排*作用，对保持身材纤瘦非常有益。
禁忌：玫瑰有活血化淤的功效，孕妇不宜使用。
3、菊花茶
菊花茶经鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成，味甘苦。
特点：散风清热、清肝明目、解*消炎以及养护头发等功效。
禁忌：脾胃虚寒者最好少喝菊花茶。
4.金银花茶
金银花茶，色泽灰绿光润，香气清纯隽永，滋味甘醇鲜美，叶底嫩匀柔软。
特点：清热解*、疏散风热、消肿止痛的功效，有助凉血止痢、利尿养肝。
禁忌：脾胃虚弱者不宜常用。
5、茉莉花茶
茉莉花茶，香气醇厚，清朝时用作贡品。
特点：振奋精神、健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛;并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。
禁忌：体虚贫血者不要饮用;睡前不宜饮用等。
美容养颜花茶搭配组合
双花祛痘茶
材料：金银花6克，胎菊8朵。
冲泡方式：将金银花、胎菊洗净，放入杯中，开水浸泡10分钟后饮用。
特点：清热解*，祛痘。
调经解忧茶
材料：玫瑰花5朵，月季花5朵。
冲泡方式：将玫瑰花、月季花洗净，放入杯中，开水浸泡10分钟后饮用。
特点：经期调养，缓解痛经，缓解情绪紧张。
气血养肤茶
材料：玫瑰花5朵，大枣3颗，枸杞子10粒，胎菊5朵
冲泡方式：将玫瑰花、大枣、枸杞子洗净，放入杯中，80度开水适量冲泡。
特点：美容养颜。
玫菊三花茶
材料：玫瑰花5朵，三七花5朵，菊花5朵。
冲泡方式：将玫瑰花、三七花、菊花洗净，放入杯中，80度开水适量冲泡。
特点：一杯温凉和谐的花茶组合，活血通络，美容养颜。
不宜饮用人群：月经期女性。
杞菊明目茶
材料：贡菊3克，枸杞子5克，竹叶2克，决明子1克，
冲泡方式：将贡菊、枸杞子洗净，放入杯中，开水适量冲泡。
特点：疏散风热、清肝明目、美容养颜。
行气益胃、缓解胃痛的花茶搭配组合
陈皮甘草润喉茶
材料：陈皮6克，炙甘草5克，菊花3克，胖大海1个，决明子1克
冲泡方式：将陈皮、炙甘草，菊花，胖大海，决明子洗净，一同放入茶杯中，用开水冲泡，代茶饮。
特点：能理气和胃，加速溃疡面愈合，缓解不适症状。
陈皮大枣茶
材料：陈皮6克，大枣3枚。
冲泡方式：将橘皮切丝，大枣炒焦，二者一同放入茶杯中，沸水冲泡后加盖焖10分钟，代茶饮。
功效特点：可理气和中，适用于消化性溃疡、胃脘痛等症。
温馨提示：胃有实热、舌赤少津者慎用。
茉莉花佛手茶
材料：佛手6克，茉莉花3克。
冲泡方式：将佛手、茉莉花放入茶杯中，用开水冲泡代茶饮。
特点：疏肝理气、和胃止痛，帮助胃的消化吸收，缓解胃痛。适用于气滞型溃疡病。
大麦陈皮茶
材料：大麦茶8克，陈皮2克。
冲泡方式：将所有材料一起放入杯中，倒入沸水，盖盖子焖泡约5分钟后饮用。
特点：大麦不仅可去油腻，还能促进消化，搭配有行气消积作用的陈皮，可健脾胃，还能消脂减肥。建议进食油腻食物后，或者消化不良时饮用。
胃部保健小妙招
①饮食要清淡易消化，少吃辛辣煎炒及肥甘厚味。
②作息有规律，因为良好的睡眠有助于胃保持最佳的工作状态。
③情绪的异常变化也会引发胃痛，因此平时要保持心情舒畅，节制郁怒，避免思虑太过。
④适当的体育锻炼，有助于气血流通，增强体质，但不宜过度。
⑤胃怕寒冷，因此平时要注意保暖，减少胃痛发作的诱因。
用药需谨慎，请遵医嘱！（源于网络）
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