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在日本连续10年荣登榜首的ldquo [复制链接]

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大麦青汁是一日本超火的保健饮品,并且已经持续10年荣登榜首,在网上十分流行,有很多想利用喝大麦青汁的方法来进行减肥,大麦青汁确实具有一定的减肥作用,但也你们到底了解多少呢?,下面就跟小编来一起看看吧。

一、大麦青汁是什么

青汁是以大麦若嫩叶为主要原料的饮品,当大麦生长到20-30公分,此长短幼苗所含各种营养素最丰富,故选幼苗为原料。青汁材料不只限于被栽培的蔬菜,至于野菜、山菜、树叶等,只要无*性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等,几乎皆可制成青汁。

二、大麦青汁的功效

1.促进肠道蠕动,减肥瘦身

大麦若叶青汁中含有丰富的食物纤维,能促进肠道蠕动,促进排泄,并抑制对胆固醇、胆酸、糖分等物质的吸收。

2.抗氧化,延缓衰老

大麦若叶青汁中富含SOD活性酶等多种抗氧化成分,而且,SOD活性酶清除自由基、抗氧化的功效强于维A、维E、维C成百上千倍。因此,朋友们在平时多喝些大麦若叶青汁,能够帮助提高机体抗氧化能力,让你由内至外都绽放出年轻态,延缓衰老。

3.补充蛋白质,提高免疫力

大麦若叶青汁中的蛋白质含量高达30%,远胜于各种绿色蔬菜,而且其蛋白质为小分子结构,比肉蛋奶等更利于人体吸收。蛋白质被公认为是“生命的物质基础”。因此,朋友们经常喝些大麦若叶青汁,可补充蛋白质,增加细胞繁殖,促进组织修复,加强新陈代谢,提高免疫力。

三、大麦青汁的适用人群

1)体质偏酸,应该平衡身体酸碱值,中和体内酸性*素人群;2)每天新鲜蔬菜摄入不足的人群;3)经常在外就餐、进食快餐的人群;4)睡眠差,精力不振,经常感觉疲劳人士;5)身体虚弱,贫血及希望补充天然维生素人群;6)骨质疏松及需要补钙、钾等矿物质人士;7)因饮食及生活习惯不当,体内*素过多人群;8)正在进行瘦身的需要均衡饮食配合的人群;9)烟酒过多、希望改善痰多口臭者;10)胃酸过多、肠胃差或易便秘人士;11)希望减轻长期服中西药对身体的副作用者。

好啦,今天的分享就到这里了,如果你还在为自己身材所感到烦恼的,不知道该怎么减肥的,可以添加老师,即可免费获取减脂帮助,欢迎大家咨询了解关于减肥的所有问题!

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