大麦

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青汁的功效及喝法 [复制链接]

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青汁简介

1)含有珍贵的天然维生素及矿物质补充源(绝不同于化学合成品);2)含天然食物纤维45%左右(改善便秘,抑制现代文明病);3)碱性食物之王(平衡血液酸碱度,抗癌良方);4)叶绿素丰富(抗菌消炎、中和*素、净化血液、消除体臭);5)活性酶的宝库(分解体内有*过氧化物,促进废物代谢);6)蛋白质含量丰富(组成蛋白质的天然氨基酸有利于加快新陈代谢,预防肥胖);

7)熱量10kcal、蛋白質0.g、脂质0.g、糖质0.g、食物繊維1.g、鈉6.2㎎、胡蘿蔔素3.36μg、維他命C3.51μg,各种氨基酸酸 等。

青汁功效

消除疲劳、清除宿便、减肥瘦身、养颜美容、有效去除脸部黑斑老年斑青春痘各类问题。

防止心血管疾病;降低血压、血脂、血糖;增强肝肾功能、缓解肠胃炎症、解除各类各类疑难杂症。

现代人生活忙录,饮食不均衡,绿色蔬果严重缺乏。一包便携简单的青汁粉沫,即可补足需要的营养素,可让您上班,旅行带到哪里,喝到哪里。

怎麽喝大麦若叶青汁呢?

★服用方法

★1包加入~cc的水沖泡即可(也可以使用少量的熱水沖泡,比較容易融化)

★可沖泡熱水直接飲用(加些牛奶就像抹茶一樣喔!)

★冷飲時除了可以添加牛奶、豆乳外,蘋果汁、檸檬汁、香蕉汁、蜂蜜等,味美又健康喔!因产品中所含很多活性成分会因加热而降低功效,所以建议用50℃以下的温凉开水冲调,健康的青汁生活,加在酸奶里,就是DIY的浓郁的健康抹茶风味哦!!

★每天该喝几袋?

青汁因为不是药物,只是一种健康食品,所以没有严格的服用量的限制。可以根据个人的身体情况、饮食状况和经济状况,自我决定和调整服用量。

建议:每天1-2袋:适用于饮食规律、搭配合理的普通人用于日常补充维生素等营养素,保健排*;

每天2-3袋:适用于便秘、口臭、口腔溃疡、糖尿病、高血压、痛风等症状不是很严重的人,可以改善和减轻症状;

每天4-6袋:适用于各种病症比较严重的人,辅助饮食改善。

★什么时间喝比较好?

 早饭前或随早饭一起喝。因为人体经过一夜的自然代谢,产生大量酸性物质,也就是说人的体液在早晨是最酸的。而青汁是典型的高碱性食品,早晨喝青汁可以起到平衡体液酸碱的作用。

 在进食高糖高脂肪食物前,喝青汁。因为青汁中丰富的食物纤维会阻止部分糖分和脂肪的吸收,从而起到改善血糖指数、胆固醇指数、预防肥胖的作用。

 膳食中缺乏绿叶蔬菜的时候,补充青汁。说白了,青汁就是一种绿叶蔬菜的代表,它可以补充膳食中因缺乏绿叶蔬菜而少摄入的维生素、矿物质、叶绿素、活性酵素、纤维素等营养素。而大麦若叶中所含的这些营养素明显优于其它蔬菜,所以我们选择了大麦若叶作为青汁的原料。

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