白癜风什么不能吃 http://news.39.net/bjzkhbzy/171011/5751908.html肝脏作为人体重要的一个排*代谢器官，对于人体健康而言，也是起到了至关重要的作用，但是近几年来，患上肝脏疾病的人群也是越来越多，这与日常饮食和作息不规律有着密不可分的联系。
而且，肝脏受损，就会造成*素的堆积，从而就会加重身体的负担，对身体是非常不利的一件事，所以在平时要注重保养肝脏。
而到肝脏受损时，晨起也会有以下几个异常的表现，一旦发现，也要尽早就医，可别忽视了。
晨起若有4个迹象，或是肝在“控诉”，若你没有，恭喜肝还不赖
小便浓*。当肝脏受损时，在早起排便的时候，也会出现小便发*的情况，这是由于肝脏受损，造成*素的堆积，而且体内肝脏分解胆红素异常，导致胆红素沉积。
从而在泌尿系统聚集，出现尿液发*的情况，这也是肝脏向你控诉的信号，希望你能够尽早就医检查，如果你没有的话，恭喜了，说明肝还不赖。
身体出血。当肝脏受损时，也会导致个人体内凝血因子不平衡，从而就会伴随出现鼻腔出血，口腔出血等问题。
所以在日常生活中，身体经常出现异常出血的现象，也是肝脏向你控诉的信号，医院检查治疗，避免肝脏疾病的产生，对身体造成不利的影响，别不当回事。
身体乏力。人体经过充分的休息之后，会感觉到很有精神，但是对于一些肝脏受损的人群来说，其实在休息过后，却依旧感觉到身体乏力。
其实这也是由于肝脏受损，导致体内糖原合成功能下降，造成肌肉和神经难以结合的情况，从而就会出现异常乏力的问题，所以出现这种情况，也要尽早就医检查，避免加重病情。
口臭。在生活中，出现口臭的情况，也是非常尴尬的，但是，对于一些肝脏受损的人群来说，往往也会出现明显的口臭情况，这是因为肝脏受损，体内排*功能下降。
*素无法及时排出，从而就会与体内的气体相结合，也会产生口臭困扰，所以出现这种情况，也是肝脏受损的信号，劝你尽早就医，如果你没有的话，恭喜了，说明肝还不赖。
所以，当肝脏受损时，在早上起床的时候，往往会有以上几个变化，一旦发现，也要尽早就医，而在生活中，也要学会调节合理的饮食，保护肝脏健康，预防肝脏疾病产生，影响身体健康。
2种常见美食，也许很“伤肝”，请管住嘴
咸菜。很多人在早上的时候，经常会喝一些白粥，搭配一些咸菜，而且这也是非常下饭的，但是在腌制过程中，需要加入大量的食盐。
而且也会产生亚硝酸盐物质，进入体内，就会转化为亚硝胺，从而导致肝脏受损，诱发肝脏疾病的危险，所以像这种美食，也是非常伤肝的，劝你还是管住嘴为好。
油炸食品。像一些油炸类的食物，不仅脂肪含量过高，摄入体内，造成肥胖的情况，也会导致脂肪堆积过多，诱发脂肪肝，肝硬化等疾病的产生。
所以说，像一些油炸食物也是非常伤肝的，劝你还是管住嘴，这样才有利于减轻对肝脏的伤害，肝脏也会感激你。
多喝1茶，肝或慢慢改善
其实对于一些肝不好的人群来说，在平时也要多喝水，保证充足的水分摄入，有利于增强人体的新陈代谢，加速*素排除，减轻肝脏的负担。
修复受损的肝细胞，起到养肝排*的功效，其实在平时喝水的时候，也可以常喝一些菊花决明子金银花大麦蒲公英茶。在养肝护肝这方面有帮助。
菊花：能够降低肝火，清肝养目，修复受损肝细胞，保护肝脏健康。
决明子：帮助身体排*，减少体内的*素，帮助养肝排*，预防肝脏疾病。
金银花：帮助清热解*，加速*素排出，减轻肝脏负担，养护肝脏健康。
大麦茶：帮助养护肝脏，促进*素代谢，修复受损肝细胞，养肝更护肝。
蒲公英：具有清热解*的功效，帮助促进肝脏内部*素排出，让你的肝脏慢慢变好。
所以说，将以上几种食材搭配在一起，能够帮助疏肝理气，减轻肝脏内部*素，减轻肝脏的负担，修复受损的肝细胞，起到养肝护肝的功效。
