1.帮助肠胃消化。与其他酒精饮料相比，精酿啤酒的酒精含量较低，仅为2%至7.5%。啤酒的主要成分是发芽的大麦、乙醇、啤酒花、多酚和水。其中，大麦中所含的蛋白质可通过催化作用分解产生17种营养物质，其中8种是人体不能合成的必需物质。因此，啤酒的碳水化合物与蛋白质的健康比例为15:1。
2.有利于骨骼和关节健康。近年来，许多食品科学研究发现，啤酒在饮食中富含硅，啤酒中一半的硅以可溶性硅酸(OSA)的形式存在，可被人体有效吸收。硅在骨骼和关节结缔组织的生长中起着关键作用。根据美国国立卫生研究院(NHI)的说法，膳食硅不仅可以提高骨密度，而且如果适量食用（女性平均每天毫升）可能有助于对抗关节疼痛和骨质疏松症。但要小心，如果你喝太多，它会导致骨质流失！
3.预防中风和心血管疾病。最近发表在《营养》杂志上的研究表明，喝啤酒，尤其是深色啤酒，对心血管健康有相当大的好处。研究称，适量饮用啤酒不仅可以调节血管张力，还能将心脏病发作、中风和心肌梗塞的风险降低多达45%。研究人员发现，啤酒中乙醇和抗氧化剂的结合是使其成为健康饮品的关键。
4.有助于唤醒和缓解紧张。适量饮酒可缓解紧张，放松肌肉，让您微笑并再次面对日常挑战。因此，下次当您喝上一杯好啤酒时，请振作起来。
5.有益血液，保护眼睛健康。生啤酒富含维生素B群，包括维生素B12和维生素B2（核*素）。维生素B12常见于肉类中，可促进红细胞的生成。拥有足够的B12水平是对抗和预防女性容易患的贫血症的有效方法。深色啤酒含有丰富的维生素B1和B2，能帮助视网膜和角膜正常代谢，清除自由基，对保护视力有相当显着的效果！
精酿啤酒也非常适合您的面部皮肤。
用它来洗脸。不是在开玩笑。精酿啤酒中的酶对您的皮肤非常有益。它会溶解死皮细胞。从脸上洗掉啤酒后，您可以毫无问题地涂抹常用的面霜。
使用啤酒作为面膜。精酿啤酒中的酒精可以促进血液循环，滋养肌肤，促进新陈代谢。啤酒中的啤酒花是一种冷却剂，具有预防青春痘的作用，有助于使皮肤更有弹性。