《*帝内经》中早就指出：
“*药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”
从这个记载中，可以看到中国古代就已认为*药是攻邪的；
而无*的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。
前人用食补的例子很多：
在《食疗本草》、《百病食疗》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。
如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。
食补的好处
脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。
其轻则食补即可，重则治以方药。
唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”
“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。
一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。
电子产品真是越来越高级了，不单单可以解决人们的各种需求以外，据说近几年各大品牌还相应推出了可以辅助治疗病情的电子产品。如最近非常火热的“低糖电饭煲”，宣称的好处真不少。
不过最大的卖点还是在于“降血糖”，如糖尿病人群用这种电饭煲，可以起到一定的降糖功效，并且还能够放心吃大米饭。低糖电饭煲，真的这么神奇吗？
低糖电饭煲采用的是什么科技？
通过市场调查发现，诸如此类的电子产品一般都是按照溶、离、焖，把米饭中的淀粉分离到50%的地步，进而做成所谓的降血糖主食。
部分高级产品还能够提高米饭中的营养，要比普通电饭煲做出来的主食美味营养还健康。但这样的宣传点并不实际，针对低糖电饭煲的原理，主要是分离支链淀粉，这样被溶于水的直链淀粉就会被过滤掉，但对于传言中的降血糖，目前没有任何研究可以支撑。
在去年，广东省消费者委员会通过对多达20种不同品牌的低糖电饭煲进行测试，最终发现绝大多数的低糖电饭煲，与普通电饭煲都没有显著差别，糖尿病患者食用完全起不到稳定血糖的作用，更没有任何药效。
至于被过滤掉的支链淀粉，反而会把米饭中仅存少部分的矿物质，包括钙、钾、镁等流失掉，按照现在人们偏爱的大米饭来看，根本无法起到提高营养价值的目的。
如果你真的发现用低糖电饭煲后，病情确实能够控制了，可能不是它的效果，源于多种生活习惯都和血糖水平有关。但在主食上还需大家格外注意，低糖电饭煲没有传说中的那么神奇。
大家要记住——无论宣传多么厉害的煮饭神器，都要选择正确的主食。
由于每种食物的血糖生成指数对糖尿病人群影响较大，针对糖友应选择中低血糖生成指数的食物。
比如大麦（整粒煮）的血糖生成指数为25、黑麦（整粒煮）为34、小米粥60、荞麦面条59、莜面饭49、玉米面粥50、玉米渣粥51、玉米饼46、黑米粥42...
糖尿病患者可以根据自身情况选择，对于血糖不稳定的人群，由于喝粥容易消化吸收，对餐后血糖水平不利，还是建议吃杂粮饭，避免相关并发症。并且，无需购买更高价位的低糖电饭煲，也是白花钱。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。
老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。
饮食可以使身体更健康、更长寿。
养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！
这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。
如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。
这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
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