TUhjnbcbe - 2023/11/3 21:17:00
冬季养生容易上火怎么办，喝什么茶好？这个冬天你上火了吗冬季天气寒冷，气候干燥，很多人有冬季进补的习惯。于是闻之就让人流口水的火锅、各种烤肉，美食都上了餐桌。只是口干舌燥，口腔溃疡，脸上长痘等上火现象也随之而来。下面小编来告诉大家冬季养生上火喝什么茶好！银花栀子茶材料：金银花、栀子各3克。做法：将两种花茶放入杯内加入少量的水冲洗一遍后，把水倒出，重新倒入热水冲泡后即可饮用。功效：清热除烦、凉血平肝、降火解*、舒缓情绪、镇静安神。金银花蜂蜜茶金银花既能宣散风热，还善清解血*，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热*疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显着。取金银花30克，蜂蜜15克，水适量。将金银花洗净后放入锅中，加水大火煮沸，转小火熬制10分钟后关火;滤出金银花渣，放凉后加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。百合泡水百合当中含有大量的矿物质和维生素，具有清理心火以及镇定安神等作用。因此，百合泡的水也适合心火旺盛导致失眠、情绪烦躁的人饮用。蜂蜜红茶如果你碰巧有晚上喝茶的习惯，那么就来一杯蜂蜜红茶吧，完全发酵的温性红茶，茶汤热时捧在手心心暖手，待茶汤达到适饮的温度时，一大杯茶加入一勺蜂蜜(记得要先茶水分离!滤去茶叶，只留茶汤再加蜂蜜)，会让你天天享受一份甜蜜的睡眠，身体越来越暖和哦!这个冬天你上火了吗？￥40白云山赤小豆薏仁水茶苦荞大麦茶叶花茶组合茶包女淘宝月销量旗舰店￥59.9￥购买已下架