随着年龄的增长，很多女人都会发现，以前纤瘦的腰、平坦的小腹，慢慢都变得臃肿起来，尤其是生过宝宝以后，怀孕期间吃得太好，没恢复好，小腹的脂肪就会一直堆积在那，越来越多，像挂个游泳圈，腹部本来就是脂肪最喜欢堆积的地方，宫寒的女性，腹部也容易长脂肪。这对于爱美的女人来说，简直就是噩梦。女性肚子上的赘肉多，怎么办？
女人肚子鼓的扣不上裤子？别愁！常吃这几物，大肚腩悄悄瘦下来
1、山楂汤
山楂能健脾开胃消食，它所含的解脂酶，可以让体内的脂肪快速的分解消耗掉，还含有丰富的*酮类、内酯等物质，这些物质，也能促进胃液分泌，增强胃的消化功能，达到降血脂、清脂减脂瘦身的功效。因此，肚子胖的女人，常用山楂泡水喝，坚持下去，大肚腩悄悄瘦下来。
2、大麦茶
这种茶在饭店最常见，把大麦炒制成焦*，再用沸水直接冲泡即可，有一股浓浓地麦子的香味，非常清新，有开胃、助消化、减肥的功效，还能清热解*，解暑气，饭后喝一杯，可以解油腻助消化，还能消除体内多余的脂肪，有减肥瘦身、瘦肚子的功效。
3、魔芋
魔芋属于低糖、低脂肪的食物，热量几乎为零，而且魔芋有超强的吸水功能，进入胃后，会迅速膨胀，是自己的体积80-倍左右，可以速度填充胃的空间，增强饱腹感，因此想减肥、瘦肚子的人，可以用魔芋来做代替正餐。既不用饿肚子，又能减肥瘦身。
4、*瓜
*瓜也是非常适合减肥的女性，它的脂肪含量非常低，其中含有一种叫“丙二酸铜”的物质，这种物质，可以抑制糖分转化为脂肪，因此想减肥瘦小腹的女性，可以经常把*瓜当成最常吃的一种蔬菜，或者把它当成水果，直接吃。
5、蜂蜜柠檬茶
这种茶，爱养生的女性朋友都知道，它有美容养颜的功效，它还能帮助女性减肥瘦肚子，柠檬的主要功效就是启动人体的自我净化功能，溶解多余的脂肪，帮助人体五脏六腑排出*素，促进新陈代谢，当柠檬酸进入我们体内后，可以有效的防止出现饭后血糖飙升，让食物中的糖质跟脂质快速转化为能量被快速被消耗，避免在体内的囤积，来达到瘦身减肥的效果。
肚子胖的女人，除了多吃以上可以减肥的食物外，最重要的在平时，管住嘴，迈开腿，一些高热量的食物最好就不要吃了，比如冰淇淋、烧烤、巧克力、咖啡、各种甜食等等。平时一定要保持适量的运动，帮助消耗体内多余的脂肪。饮食跟运动相结合，才能让大肚腩瘦下来！