大餐过后,油腻吃多了,总有点食欲不振,这个时候需要调理一下。
1.燕麦、玉米、山药、洋葱、大蒜、芹菜、海藻、山楂、冬瓜、海带、香菇、胡萝卜、韭菜。
2.苹果、木瓜、葡萄、柑橘、香蕉、樱桃、杨梅、西瓜、梨、荔枝、柠檬、火龙果。
3.纯牛奶、普洱茶、橙汁、大麦茶、黑茶、杜仲茶、铁观音、绿茶、荷叶茶、决明子茶、玫瑰花茶、菊花茶。
4.酸辣白菜、酸*瓜炒肉、凉拌海带丝、*瓜拌金针菇、生拌包菜、荷塘小炒、香菇油菜、蒜泥茄子、苦瓜拌虾仁。