呼和浩特治疗白癜风医院 https://m.39.net/pf/a_4453160.html东北人家大多数早餐都是吃面食。所以这面粉消耗都很快，面粉可以做多样化的食物，可做水饺子，可蒸馒头之类，可炸麻花油条，可煎饼。无论怎么吃都很好，丰富多样化的大众主食。经常都变化一下馒头都花样，看着也赏心悦目哈。现在网络发达，有什么都可以在朋友圈里边晒了。每次的晒一晒，引得大家伙点赞，好多朋友就试着学做，不亦乐乎啊！有人就做成功了，有人还有发面过程弄得不好。今天我来做一款不用发面的花式馍馍。适合上班族没有时间发面，还有不会发面的人。做饭其实是劳累中的快乐！每一次的成功都是快乐！自家蒸馒头，松软喧腾面香味很浓口感香甜。有些人不会蒸馒头，把蒸馒头看的很难。其实掌握技巧就很容易了，多吃面粉，因为小麦的营养好，小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经；有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。中老年人多吃面粉有益健康。暮色也是看见面粉的营养好，所以要多吃面食，而且面食很省事，做一次可以吃二天。早餐就很方便了，馒头可以煎炸都不错。面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。我家爷爷血糖高吃米饭，发现血糖太高了，现在改吃面食了。奶奶胃口不好，也是每天都吃面食。我家买面都是大袋子20斤的了，几天就吃光一袋面粉。用温水和面，水温度30度左右即可，事先将酵母粉混合溶解，在搅拌到放糖的面粉中，搅拌到无干粉，即可揉成面团。密封放在温暖的地方大约20分钟左右即可发酵了。可以闻到有点酸味，这是正常的发面味。发酵好的面胚放案板上揉搓排气备用。大面胚要分成大小一致的馒头面胚了，而且要揉面哦！用手揉搓面团，这样做出的面食口感筋道好吃。擀成厚面皮如图片一样，然后切成等份，不要用刀子切哈，不然硅胶垫就完了。可用硅胶刀子或者不伤害垫子的都可以。本食谱是做二个颜色的，还有一块白色的面，也可以穿插一下哈，这次大麦粉放少了，颜色不绿了。排列好了。可以用筷子按压一下，这样花纹就有了。这样就做好了，很简单吧喜欢就试下了。比普通面粉缩短很多的制作时间。做花的过程比较慢，可以把先做好的放进蒸锅，避免面皮干裂。蒸锅垫上玉米叶子，如果没有可以用屉布或者油纸都可以的。冷水蒸15分钟。不用发酵，30分钟就蒸一锅松软香甜的花馍，最适合不会做面食的人了。早餐主食爱吃面食，简单好做不费事，不用发面很简单，面味很香浓。贴士：1，不同品牌面粉的含水量不一样，本菜谱用的是自发面粉，请参考用水量。2，和面的时候尽量要少放水，面和得太软馒头会塌了没有形，口感也不好。