俗话说的好，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，自从春天来临，你有没有每到下午就瞌睡连天的感觉？困倦之意变越发明显，眼皮重的抬不起来，觉得精神欠佳。不但没有春天生机勃勃的盎然之一，反而因为春困导致注意力不集中，多半是体内湿气重的缘故。
春季万物复苏，气温升高的同时伴随雨水的连绵不绝，“春雨绵绵”可以说算的上是春天的代名词了，空气中的水分含量增多，人体就会出现湿气也随之而来，中医说“湿气重，百病来”，湿气过重往往会对身体造成一定的损害，我们要及时的把湿气排出。
以下是几款祛湿茶，我们一起来看一下吧！
1、红豆薏米茶
红豆薏米茶成分只有红豆和薏米，但是功效却非常不简单，它既是一种日常的茶饮，又有健脾祛湿的功效。很多女性都习惯把它作为日常饮品来食用，是祛除体内湿气，排*养颜的良品。
红豆和薏米都是排*产品，红豆里面含有的矿物质成分对消除水肿、祛湿祛热有一定的功效，薏米是一种滋补性食品，可以清热补肺，二者加在一起，对祛除体内湿气、美容养颜有很好的功效，从某种程度上来说也能起到一定的减肥作用。
注意一点，月经期间和孕期不要多喝，可能会引发腹泻。
2、大麦茶
说到大麦茶，大家应该都不陌生，平时我们去吃烤肉的时候，烤肉店里经常喝到的，大麦有丰富的膳食纤维，从营养学角度来说，大麦茶可以促进肠胃蠕动，加速脂肪的分解，帮助减肥，让你健康又苗条。
大麦确实可以起到祛湿的作用，饮用大麦茶之后，不仅可以祛除体内的湿气，对于春季嗜睡、困顿的现象有很好的改善作用，因此大麦茶，可以帮助你把体内多余的湿气排出，消除水肿，并且可以缓解对因为湿气重造成的肥胖，每日一杯，帮你祛除恼人的湿气问题。
3、菊花茶
湿气重的人，会有口干舌燥、眼睛干涩的症状，而菊花茶可以很好的缓解这些症状。菊花茶堪称是春天最适合的清凉茶了，不过菊花的种类繁多，所以想要选择到优质菊花并不容易，而开封青驰菊算得上一个不错的选择。
其开朵型硕大，一朵就能泡一杯，颜色金*明亮，花瓣厚实紧密，保留了菊花纯天然的清香，口感清凉，可以用来降火去油腻，很多女生在春季不适的时候可能会出现水肿的状况，这个时候我们就可以饮用菊花来缓解水肿，眼部水肿，可以用棉签蘸取菊花茶擦拭，可以很快消肿。
每天冲泡一杯，不仅可以清热解*，还可以清暑化湿，对减肥的朋友有很帮助。另外也可以用青驰菊搭配荷叶、山楂、决明子，祛湿效果更佳。
4、熟普洱茶
湿气重的人可以常喝普洱茶，普洱茶分为生茶和熟茶两种，普洱生茶是指没有经过发酵处理的茶叶，最大程度的保留了鲜叶的各种成分，喝生普，有利于利尿。相对于生普来说，熟普的茶性比较温和，不会伤害肠胃，可以很好的缓解湿气带来的水肿症状，祛湿效果很好。
熟普内富含的咖啡碱，可以促进肠胃的蠕动，帮助促进消化，所以可以达到缓解便秘的症状。此外普洱也是一款出名的刮油茶，可以缓解油腻，降脂减肥的效果十分显著，可以帮助湿气重的女性减去小肚子，慢慢品尝，让身体渐渐发汗，身体更加健康。
以上几款就是效果比较好的“祛湿茶”了，茶饮的种类很多，除了上述几种之外，还可以饮用一些荷叶茶、金银花、木棉花等，同样效果显著。祛湿还要贵在坚持，除了调整饮食习惯之外，平时也可以选择运动出汗，加快体内的新陈代谢，帮助湿气更好的排出体内。#春季美食大赏#