赤小豆薏米芡实茶
红豆薏米芡实水，顾名思义，是由红豆、薏米、芡实三种食材组合而来。但是我把红豆换成了赤小豆。
都是红豆就是赤小豆，其实不是！(赤小豆外形上是修长的，而红豆是偏圆的。味甘酸，能利湿消肿、清热退*、解*排脓)
赤小豆
它的口味独特且营养丰富，是一种很好的食疗补品。同时，它的制作方法简单、食材易得。
这种豆子含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁等营养成分，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥
芡实
芡实可以可以加强小肠的吸收功能，增加血清胡萝卜素的浓度，从而使肺癌、胃癌的发病几率下降。薏米则是病弱患者的食疗佳品，健康人常吃薏米，也可以起到防癌作用。
薏米
我选用的是小薏米，它含有多种维生素和矿物质等营养物质。其中的维生素E是一种很好的美容食品，可以消除粉刺色斑、改善肤色。对于由病*感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用。可以使人体皮肤光滑细腻。
￥30红豆薏米茶赤小豆芡实薏仁米养生茶苦荞大麦组合花茶叶京东好评率%无理由退换￥63购买已下架赤豆薏米芡实茶可以清热利湿，非常适合体质湿热的人饮用。主要就是针对湿气重的人群，但是薏米性寒，虽然有性平的红豆加以缓解，但其自身的寒性还是存在的，所以我选用的是炒熟的薏米芡实茶，既可以排湿气又不至于加强体内寒性。
可是说了那么多，什么样的人算是湿气重呢？下面给大家说一下
湿气重的症状包括：1、由于湿气阻滞人体正常气机，引起头晕、头重、恶心的症状；2、大便不成形，大便粘缸症状；3、四肢沉重、乏力、无力，患者主诉手脚抬不起来；4、出现皮疹等表现；5、中医望闻问切时，能发现患者舌苔黏腻。自行对照
茶虽好，但是有些人不能喝:宫寒严重的女性不能喝，孕妇不能喝，非湿热体质者不能喝！