到了冬天以后，相信有不少人的身体都切实地感受到了“冷酷”的寒风，甚至还有不少人患上了风寒。不过对于一些本身体质就比较差的人来说，还有一种病症让他们非常的烦恼和忧心，那就是——胃寒。在冬季，由于气温较低，大部分人都受寒严重，一旦保养不到位，就会导致脾胃虚寒，从而引发身体不适。
有些人会觉得，“胃寒”也不是什么大事，最多喝两杯热水就可以了。但是，这种想法是非常错误的。其实生活中，有不少人在冬天的时候都会感到胃痛，以为是自己吃坏了东西，熬一熬就过去了。然而，这很有可能是因为你的胃出了问题！患了胃寒的人，很有可能因为天气变冷、食物稍凉就会引起胃痛甚至腹泻。所以在冬天，胃不舒服的人可千万要留心，别等胃真的出了大问题才着急，那可就晚了。
相信生活中有不少人都曾患过胃病，所以保护好自己的胃就是非常重要的。不要觉得多喝点热水就可以算是保养胃了，要想让胃变得更健康，那可是一个“长期工作”。俗话说得好，“是药三分*”，所以如果胃不舒服了，虽然吃药可以改善病症，但最重要的还是调整自己的膳食，让它来为你调养胃，便捷又有效。
其实在我们的日常生活当中，有不少食物都是具有非常好的养胃作用的。不过在冬天，很多人都比较喜欢喝一些暖融融的汤品或者茶水。所以，在这里，小编就给大家推荐几种非常好的养胃茶，如果大家能够坚持喝上一个冬天，相信你不仅能够感受到它们的美味，还可以让你的胃变得更舒适、更温暖，彻底远离胃病。
1.大麦茶
大麦茶可是中国非常流行的一种茶味饮品了。它其实就是将大麦炒成焦*色以后，晾干制作而成的一种茶。大麦茶中含有丰富的蛋白质和维生素，无论男女老少，多饮用点它都是百利而无一害的。它具有非常好的健胃养脾、益气补肾的作用，尤其是还含有大量的维生素B，能够减少不少食物对脾胃的刺激和影响，自然胃也会变得越来越好。
大麦茶食用起来也是非常简单的，只需要将炒好的大麦放在水中浸泡一段时间后，就可以享用清新而香浓的大麦茶了。不过，最好不要将大麦茶放凉以后再饮用，因为这样不仅会导致阴阳物质挥发，而且本身就是要用来暖胃的食物，如果放凉了还怎么暖呢？还有大麦茶最好不要空腹喝，免得对胃部造成损伤。
2.姜茶
“姜”是生活中很多人心目中的暖胃食材了，因为它含有大量的蛋白质、维生素以及微量元素，可谓是集营养、调味、保健于一身了，在不少专家眼中也是非常好的保健品。在冬天的时候，可以多把姜泡成茶饮用，这样可以更好地帮助人体暖胃，还能够促进胃液分泌、帮助消化，对胃而言，可是很好的保养品了。所以，在这里小编就给大家分享一下这道“红枣桂圆姜茶”的制作方法。
第一步，把桂圆清洗干净后，去除掉桂圆壳，将桂圆肉放在一旁备用；
第二步，同样将红枣在清水中浸泡一段时间后洗净，对半切开后，去掉枣核；
第三步，把生姜洗净并去皮，切成丝状；
第四步，在锅中倒入适量的清水，接着把处理好的桂圆、红枣和姜丝都放在锅中，开大火将其烧开后，改成小火慢煮；
第五步，往锅中倒入少量的红糖，搅拌均匀并煮熟后就可以出锅饮用了。
3.蜂蜜茶
蜂蜜是很多人都非常喜欢的一种食物，它不同于其它甜品会损伤身体，反而可以对人体有很大的益处。蜂蜜中含有丰富营养物质，多食用点它不仅可以暖胃润肠，还能够消除人体的疲惫和乏力，并保护心脑血管。同时，柚子也是一种非常好的水果，将蜂蜜和柚子一起煮成茶，可以很好地理气润肠、补血暖胃、益气补肾，所以在冬天的时候，这个“蜂蜜柚子茶”可是别错过哦！
第一步，把柚子用清水冲洗，并用食盐搓洗干净柚子皮，去掉其上的蜡；
第二步，将柚子皮切开取出果肉，把柚子皮只留下*色的表皮后切成细丝状，同时将果肉上的薄膜撕去，把果肉切成小块；
第三步，把柚子果肉放进锅中，加入适量的清水，使其没过柚子果肉，开火将其煮开后调成小火；
第四步，约一个小时后，将柚子皮丝放入锅中，添加适量的蜂蜜和糖，搅拌均匀，煮熟后就可以关火出锅了。
天冷了以后，很多人都容易胃部不适，所以这3种茶可是最好别少！坚持喝上一个冬天，既暖胃更护胃，让你远离胃病一个冬天。