胃是人体重要的器官，食物进入人体后，首先要进入胃部，胃部消化后吸收营养，以供给身体的需要。而现代人生活节奏快，工作和生活的压力大，使得饮食变得不规律，加上饮食结构不合理，导致了很多人的胃不好，出现胃部健康问题，如：急性胃炎、慢性胃炎、胃癌等，给人们的身体健康和生命安全带来很大的影响，所以，胃不好的人，平时要注意养护胃部的健康。
胃不好别担心，常吃3物，常饮2水，养胃护胃，炎症悄悄“离开”
胃不好，常吃3物
1、常吃山药
山药是生活中人们常吃的一种蔬菜，它是一种营养温和、丰富的食物，山药中含有的特异性黏蛋白，经常吃一些山药，有很好的修复胃黏膜，能起到养胃、护胃的作用，胃不好的人，常吃山药，能有效改善胃部环境。山药可以清炒、炖菜，都是比较清淡的。
2、常吃小米
小米是生活中人们常吃的一种粗粮，它是一种非常好的养胃食物，有很好的健脾开胃效用，胃不好的人，常吃一些小米，能有效的修复胃黏膜，起到养胃、护胃的作用，都小米粥时，还可以加入一些大枣、枸杞等食材，让粥变得更美味，营养价值更高。
3、常吃南瓜
南瓜在生活中非常常见，也是我们餐桌上的常客，南瓜中富含丰富的维生素和果胶，胃不好的人经常吃一些，可以帮助我们保护胃黏膜，修复受损胃黏膜，避免一些刺激性食物的刺激，促进胃部溃疡面的愈合，对胃炎也有改善作用，胃不好的人平时可以经常吃一些。
胃不好，常喝2水
1、温开水
水是生命之源，水会参与人体的消化、代谢、器官运转等，而喝水也是有讲究的，胃不好的人，平时要尽量以温开水为主，不要喝一些冰镇的水或饮料，喝凉的水，虽说让口中享受到了，但会对胃部产生强烈的刺激，不利于胃黏膜的修复，加重胃部疾病的发展，温水会相对舒缓很多，所以，胃不好的人，平时要常饮用温开水。
2、养胃茶
胃不好的人，平时还可以常喝一些养胃茶，如：普洱茶、大麦茶等，这些养胃茶中含有很好的养胃成分，可以有效的帮助胃黏膜修复，减轻一些食物对胃部的刺激，从而起到养胃、护胃的功效。
祝您身体健康！