节食减肥不科学，还容易反弹。重所周知，山楂泡水喝之后有很好的健胃消食和减肥的作用，山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌
山楂茶能消除油腻，促进肠胃蠕动，排出体内的毒素，平常人喝山楂水还可以开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，每天坚持喝一杯慢慢“抚平”大肚腩
青汁，顾名思义，是大麦嫩叶等天然绿色植物所榨成的汁，它富含植物膳食纤维，每日坚持饮用可以带走身体中的油脂，油脂走了身上的赘肉也会开始消除
每天坚持喝一杯大麦若叶青汁粉。膳食纤维在肠道内蠕动，有助于食物有效的吸收，进而起到排毒养颜的作用，终使你臃肿的身体瘦下来
红豆可以补血，薏仁则能美白，两者搭配不仅瘦身还兼具美容。可别小看它，它有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便，纤体瘦身的作用
红豆可以补血，薏仁则能美白，两者搭配不仅瘦身还兼具美容。它们虽然只需要开水冲泡，但对养成易瘦体质，和辅助瘦身有很重要的作用。
自古以来魔芋就有“去肠砂”之称。然而和魔芋木瓜的结合能够发挥最好的功效，每天冲泡一杯葛根木瓜魔芋粉，享受美食的同时带走这些毒素，慢慢“抚平”大肚腩
葛根木瓜魔芋粉是天然的代餐粉，能够增加肠胃的蠕动，不仅营养美味，还能排出身体垃圾，具有很好的减肥瘦身功效。
众所周知冬瓜荷叶茶具有减肥瘦身的效果，常喝不仅能够帮助你甩掉大肚腩，还能够加强脂肪代谢，每天喝上一杯让你时刻享瘦。
荷叶通便利尿，能帮助快速减肥，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。每天坚持喝一杯帮助人体排除多余的毒素，两者同时具有去除油腻之效，所以起到的减肥美容效果是很好
经常消化不良，肥胖的朋友想减肥的话，选择荞麦茶。助消化，有减肥的作用，每天一杯，干掉大肚腩
苦荞茶具有清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化的功效。久坐电脑前的上班族不妨每天喝上几杯大麦茶，坚持饮用可以消除身体的油脂，这样赘肉也会慢慢的溜走。