女人除了“折腾脸”以外，最在乎的就是身材了。“一胖毁所有”，这几乎成了女孩之间的共识了。而且现在的人工作繁忙，整日久坐，也没有时间运动，引起了赘肉的堆积，长期以往腰间竟了“游泳圈”。
想要减掉小腹上的赘肉，平时一定要多一些运动锻炼，多喝水，少吃高热量的食物，坚持一到两个月，小腹自然就消下去了。而且减肥最重要的就是坚持，这才是让你瘦身的关键。
如果平时没有时间运动，最好的减肥方式，就是每天早上喝一杯水，能将一夜的毒素排出体内，坚持一段时间，也能瘦掉不少。然后秋天天气干燥，皮肤容易缺水，我们在补水的时候，可以加点瘦身的“食物”，它们都是天然的食材，养眼又瘦身，让你轻松瘦不停。
▽大麦若叶青汁粉
大麦若叶青汁粉是很好的瘦身代餐粉，早上泡一杯当做早餐，能很好促进肠胃蠕动，帮助我们清除肠道的细菌，还有多余的脂肪。而且它的饱腹的效果很不错，能让你很久都不饿。
▽冬瓜荷叶茶
冬瓜搭配上荷叶，不仅可以帮助身体瘦身，还能促进肠胃的消化，还能有效的帮助排出身体的垃圾和毒素，让你轻松的瘦下来，变得更有女人味。
▽红豆薏米茶
红豆薏米茶是很不错的祛湿产品，能减少体内湿气的沉积，排毒祛湿的效果最好。红豆搭配上去湿气的薏米，真的能帮助小腹瘦下来哦。
▽酵素青梅
和身上的脂肪斗智斗勇到现在，小伙伴们也掌握了一定的减肥技巧。比如说，要想减肥，必得先排净体内的毒素和垃圾，饭后用酵素青梅泡水喝，瘦身效果特别好！
▽玫瑰荷叶花茶
减肥是一个非常艰辛的过程，光是锻炼远远不够。平时可以喝一杯玫瑰荷叶茶，能帮你调节体内酸碱平衡，帮你轻松的养成易瘦体质。
▽大麦茶
大麦茶可以化解油脂，这样对瘦身就起到了一定作用，同时本身的特性还具有美白肤色、保养发质的功效，所以长期饮用对身体是很有帮助的。