瘦身成为很多女人都一直都在坚持的事业，减肥成功也是很多人都梦想的事情，但是很多人常常为了能达到迅速瘦身的效果会选择节食来减肥，其实这种做法，会严重伤害到自己的身体健康，别再节食减肥了，常吃这4种食物，清肠刮油，尽可能的远离大肚腩。
想减肥的你，可以试着常吃这4种食物，清肠刮油，悄悄瘦掉大肚腩
1、柠檬
柠檬中富含的柠檬酸和维生素，有助于消化，可以促进肠道蠕动的速度，能加快排便的速度，而且还能促进血液循环，加快身体的新陈代谢，从而来减少脂肪在体内的堆积，而且这种柠檬酸还能有效的预防血糖的升高，所以适量的多喝点柠檬水，不但能帮助清洗肠道，还能给身体补充大量的维生素。
2、青汁
青汁也就是大麦若叶可以算是当下比较受欢迎的一种绿色饮品，里面富含的营养物质和叶绿素，能够有效的清除掉体内的胆固醇，降低脂肪的堆积，还可以促进刮油排毒。
3、冬瓜荷叶茶
冬瓜和荷叶是很普遍存在的食物，把他俩搭配起来更有效的促进身体的排毒减脂，冬瓜荷叶茶热含量很低，可以有效的帮助我们减肥，而且还具有利尿，能有效的排除体内毒素，轻松溶解掉体内多余脂肪。
4、薏米红豆粉
薏米红豆是属于粗纤维低脂肪的食物，他有良好的润肠通便，降血脂的功效，能有效的清除我们体内的毒素和垃圾，而且在早上喝杯薏米红豆粉还能增加饱腹感，而且还能促进肠胃的蠕动速度，多吃这种粗纤维的食物还能有效的刮出身体内多余的油脂，有助于排便。
大家还知道哪些有助于清肠刮油脂的食物吗？可以在下方评论留言和更多的人分享。