在生活中，很多女性都追求完美的身材和漂亮的脸蛋，所以在平时会选择各种各样的方式进行减肥，有很多女生在平时会选择节食减肥，但是长期节食的话，对身体是非常不利的，所以在平时尽量选择合理的减肥方式，这样才有利于起到减肥瘦身的效果，所以，柠檬和“它”是搭档，女人每天喝一杯，清肠排毒，体重“缓缓”降
柠檬和“它”是搭档，女人每天来一杯，刮油燃脂，体重“悄悄”降
1、柠檬加玫瑰花
相信很多女性在平时经常会喝一些柠檬水，可以起到美容养颜的效果，其实不仅如此，常喝一些柠檬水，还可以起到减肥瘦身的效果，因为在柠檬水中含有丰富的营养物质，可以增强人体的饱腹感，减少高热量食物的摄入，而且将柠檬和玫瑰花搭配在一起，还可以有效的促进血液循环，排出体内大量的毒素和垃圾，起到减肥瘦身的功效，除此之外，在玫瑰花中含有丰富的单宁酸，这种物质可以加速脂肪的燃烧，有效的起到减肥的效果，
2、柠檬加荷叶
在平时有很多注重养生的人群，经常会有一些荷叶泡水喝，其中含有丰富的营养物质，常喝一些荷叶泡水，对身体是非常有好处的，尤其是在荷叶中含有部分的生物碱，这种物质有利于组织身体对脂肪的吸收，而且也可以加速脂肪的分解，所以对于减肥期间的女性来说，可以将柠檬和荷叶搭配在一起泡水喝，可以有效的促进血液循环，快速排出体内垃圾和毒素，起到减肥瘦身的效果，对身体的健康也是非常有好处的。
3、柠檬加大麦茶
在大麦茶中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以有效的促进肠胃的蠕动，快速排出体内大量的毒素和垃圾，起到清肠排毒的效果，而且大麦茶的热量是非常低的，所以对于减肥期间的女性来说，可以将柠檬和大麦茶搭配在一起，泡水喝，有效的抑制脂肪在体内堆积，起到刮油燃脂的效果，而且还可以为身体补充所需要的营养元素，对身体也是非常有利的。
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