一、油炸食品
刚过完春节，我想很多人应该像我一样，知道油炸食品热量高，但还是忍不住的吃了很多。油炸过的食品很酥脆，香味也比较浓，可谓是诱惑难挡啊！经常吃油炸的食品，确实对我们的身体健康会有很大的威胁。
二、烧烤
一顿烧烤相当于十碗米饭的热量，而十碗米饭的热量需要步行五个小时才能将它消耗完。因为食品在烤制的过程中经过了高温处理，容易产生亚硝酸盐类的致癌物。而且这类食品不容易消化，很容易造成肥胖。
像臭豆腐、方便面、辣条、可乐、薯条等等美食，都是热量含量很高的食物，吃了对人体没有半点好处的。如果忍不住吃了的话，你可以通过喝喝茶冲洗一下自己的肠胃，好让人体内的肠胃，尽快的恢复到没有负担的状态来。
丨冬瓜荷叶茶
人的生活水平越来越高了，无论是工作中还是家庭中，会常有聚餐、喝酒一类的活动。在你吃了很多油腻的食物之后，感觉胃不舒服的时候，别忘了煮上一壶冬瓜荷叶茶，它可是去除油脂的高手哦。
丨红豆薏米茶
现在也有很多人因为工作原因，导致吃饭是饥一餐饱一餐，饮食没有一点规律性，最后造成消化不良或者是慢性肠炎。红豆薏米茶对这些症状可以起到很好的疗效作用。
丨三草茶
具有健胃消食、利水消肿的功效，而这两者对减肥而言是很有帮助的。三草中的马鞭草因其具有消脂的作用，故常在中药减肥中也有用到。
丨玉米须祛湿茶
玉米中的膳食纤维含量很高，对肠胃可以起到很好的保护作用，并能促进肠胃蠕动，还可祛除体内湿气，是很好的减肥瘦身饮料，无任何的副作用，可放心食用。
丨大麦茶
含有人体所需的十七种微量元素，多种氨基酸及维生素，可以满足于人们回归自然、追求健康的需求。而且温热的大麦茶的茶水用来洗脸的话，还可以美白皮肤。可喝可洗，一举两得。