现在天气越来越暖和，人们穿的衣服也是越来越单薄，但是很多的女性朋友却出现了很多的烦恼，因为肚子上的赘肉被凸显出来了。
所以对于女性朋友来说减肥是迫在眉睫，而且也有人说4月不减肥，5月徒伤悲，希望你能够抓住这个时机，相信会让你在夏天穿上漂漂亮亮的衣服。
“最长肉”的主食找到了，尤其第一种，堪比直接“喝油”，快忌口
肉包子：
提起肉包子，可能很多人都会不自主地流口水，这是我们身边非常常见的一种食材，很受大众的喜爱，但是对于想要减肥瘦身的人来说，最好还是把它拉入黑名单吧。
因为肉包子属于一种公认的最长肉的主食，堪比直接喝油，热量是非常高的，如果你管不住自己嘴巴，摄入身体中的脂肪、热量就会严重超标，不利于减肥和瘦身，所以希望你能够控制住，忍住就是赢，快忌口！
炒面：
很多人在日常生活中非常喜爱吃面条，吃面条也具有一定的健脾养胃的效果，对身体的健康是非常有益的，但是有些人却偏偏喜爱吃炒面，认为这样更有筋道，而且更加的美味。
但是如果想要减肥瘦身的话，最好还是把它拉入黑名单，因为炒面在制作的过程中会添加很多的配菜，这样就会导致摄入身体中的热量、油脂迅速超标，很可能就会造成脂肪堆积，慢慢的你的体重也会逐渐的上涨，不利于减肥和瘦身。
鸡蛋灌饼：
相信很多的人都是非常喜爱吃鸡蛋灌饼的吧，尤其是早上的时候，很多人会把它当早餐，但是这也是一种非常长肉的主食。
我们都知道，鸡蛋灌饼在制作的过程中，表面都会有很多的油分，而且还要添加一些配菜，这样很可能就会导致热量翻倍，如果常吃的话，只会让你越吃越肥。
公认的“燃脂王”，若你爱吃，刮油燃脂，体重轻松降到两位数
魔芋：
如果想要减肥瘦身的话，快把魔芋列入你的饮食清单，这是一种公认的燃脂王，对于刮油燃脂具有非常好的效果，而且它的热量是非常低的，非常适合减肥和瘦身。
这主要是因为魔芋中含有大量的膳食纤维，能够有效的帮助促进肠胃的蠕动，快速排出堆积在身体中的黑臭宿便，缓解便秘，有利于减肥和瘦身，若你爱吃，体重轻松降至两位数。
苦瓜：
苦瓜的味道可能比较苦涩，很多的人不爱吃，但是如果想要减肥瘦身的话，适当吃点苦瓜也具有非常好的效果。
它能够有效的帮助抑制身体对脂肪的吸收，加速脂肪的燃烧和代谢，具有很好的减肥瘦身效果，若你爱吃的话，或许能够让你悄悄变成瘦美人。
冬瓜荷叶茶：
相信很多的小仙女都知道喝冬瓜荷叶茶具有减肥瘦身的效果，因为这两者食材都具有消肿脱水、刮油燃脂的功效。
经常用它泡茶喝，能够有效的帮助快速排出堆积在身体中的毒素和垃圾，消除身体浮肿，而且还能够抑制身体对多余脂肪的吸收，帮你甩掉大肚腩，若你爱喝的话，身体会悄悄瘦下来。
大麦茶
如果想要减肥瘦身，同时还想拥有健康的体魄，切记千万不要节食减肥，在平时可以适当地喝些大麦茶。
大麦茶，香味浓郁，让人神清气爽，而且还能够有效的帮助滋养肠道，提高肠道的消化和吸收功效，快速排出身体中的毒素和垃圾，具有一定的减肥瘦身的效果。
女人想要减肥瘦身，除了在饮食上适当的调理，在同时也希望你一定要迈开自己的双腿，每天坚持适当的运动，这样会让你快速燃烧脂肪，轻松瘦出小蛮腰。
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