红豆薏米粉具有高纤维低脂肪的特点，所以一同食用有利于身体排毒、降压、降脂和降血糖
红豆薏米的作用在于可以祛湿，红豆和薏米都是祛湿的佳品，两者搭配相得益彰，效果更佳。
魔芋是很好的碱性食物，在古代的时候被称为去肠砂，含有丰富的膳食纤维，具有减肥、开胃、降脂等效用
魔芋中的一种糖分，含热量超低，但是食用以后会有很强的饱腹感，在月经吃魔芋，既能减肥，又能饱腹。
大麦若叶青汁含有丰富的膳食纤维，热量低饱腹感强，可以帮助我们轻松控制食欲，保持苗条好身材
青汁粉是采用大麦幼苗制成，其含有丰富的膳食纤维，可增强肠道蠕动，将体内堆积的垃圾都清理出去。
笋干含有多种维生素和膳食纤维，发胖的人吃了笋干之后，也可促进消化，减少脂肪
笋干含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、精纤维、钙、磷、铁、维生素等多种营养成份，炒菜也是非常的美味。
冬瓜荷叶茶是很好的瘦身茶饮，口感清心爽口，能够为你清除体内的毒素和废物，每天早晚坚持喝一杯
冬瓜荷叶茶仅可以清热解毒，而且还起到减肥的作用，所以对那些想要瘦身小肚子的人群，不妨可以试试它。
苦荞茶具有整肠健胃、养颜减肥的效用，其中还含有黄铜类物质，降低血糖和血清胆固醇
苦荞茶中含有的膳食纤维弄够促进大肠蠕动，增强身体代谢功能，从而起到很好的排除体内毒素。