6种最刮油的食物，想减肥的人夏天要多吃，既营养又掉秤。苦荞含大量食物纤维，被称为“肠道清道夫”，他的碱性特征，又可以中和吃进胃中的油、肉类污渍，从而达到很好的刮油瘦身效果
夏季正是减肥的好时机，饭后喝一杯苦荞茶，对于肥胖者来说可以消除体内的脂肪分解体内多余脂肪，能够清理人体垃圾。
大麦若叶青汁含有丰富的叶绿素和大量的膳食纤维，能均衡膳食营养，每天喝一杯，既营养又掉秤
有机青汁低热量平衡酸碱，每天坚持喝一杯不仅美容养颜，而且刮油排毒
冬瓜荷叶茶是刮油的好物，消除全身多余脂肪的功效，常喝不仅能够帮助你甩掉大肚腩，还能够加强脂肪代谢
饭后服用荷叶茶后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重。
红豆薏米富含多种膳食纤维，氨基酸，维生素，祛湿又刮油，两者搭配不仅刮油瘦身还兼具美容，红豆薏米粉具有良好的润肠通便，纤体瘦身的作用
绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，可以促进脂肪燃烧，每天泡水喝一杯，刮油去脂体重蹭蹭降
在绿茶中存在一种叫EGCG的物质，能够加速新陈代谢，小小的一杯绿茶即可点燃减脂的小宇宙
山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质，可以促进身体内的新陈代谢速度，消耗体内多余的脂肪成分，让你越喝越瘦，轻松过夏天
山楂含有的果胶是可溶性膳食纤维，能降低胆固醇，用山楂片泡水能起到燃脂刮油的效果。