春节假期结束了，
工作生活开启来新的篇章！
不少人会有“节后综合症”，
如感觉打不起精神、胃肠也不适、
头晕脑涨、精神涣散，
工作无法进入状态。
节后综合症表现
01
#睡眠紊乱
晚上睡不着白天起不来
一到假期，很多人的作息时间开始不规律了。尤其一些年轻的朋友，要是不熬个夜，都不好意思说自己在放假。当人体的生物钟被打乱，神经系统紊乱，失眠、嗜睡、头晕等症状纷纷显现。
02
#精力不集中
两眼放空精神涣散
假期跟朋友聚会，走访亲戚，热热闹闹的。假期结束，一夜之间又从热闹回到正常的轨迹，开始忙工作，操心生活琐事，难免会觉得失落。
03
#肠胃不适症
消化不良、食之无味
过节有一个永恒的主题—吃，春节尤甚。春节家人团聚，走亲访友，天天鸡、鸭、鱼、肉等美味佳肴。酒足饭饱后，还有糖果、点心等轮番上阵，让肠胃难得片刻休闲。
04
#上班恐惧症
身心俱疲，极其恐慌上班
春节长假过后，总有一些人心里会产生莫名其妙的恐惧感，甚至有茶饭不思、身心俱疲、精神涣散等症状，很难进入工作状态，没有上班时的朝气。医学上把这叫作节后“上班恐惧症”。
放假前心情是迫不及待，
放假以后却是无精打采，
那么，如何正确应对节后综合症，
用最饱满的状态迎接工作呢？
小白觉得最根本的是要摆正心态，
用积极乐观的心态去面对工作和生活。
调整作息和精神状态，
告别旧我，
重塑更好的自己。
常喝白茶，可以辅助性的解决“节后综合症”。
三杯白茶缓解“”节后综合症
#01消食养胃
节日过后，大家最普遍的感觉就是没食欲，吃不下，肚子还胀得难受。喝点红茶能帮助消食化积，调理胃肠。
老白茶经过多年存放，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，生成的氧化产物能够促进人体消化。因此与红茶相比，老白茶茶更能调理肠胃。
老白茶最好在饭后喝。在老白茶中加10克干山楂，消食的作用会更好。而放一些炒米做成的糊米茶，能增加养胃的功效，炒过的大麦配上老白茶做成大麦茶、加上陈皮的陈皮茶也都很好。
#02刮油解腻
老白茶具有明显的降脂减肥功效，最适合对油腻食物无抵抗力的人，既可以享受美食吃吃吃，又能够轻松保持好身材。因为老白茶茶多酚专治各种高脂食物。
#03醒脑提神
长假中作息不规律，旅游访友又四处奔波，刚开始上班，许多人都觉得头昏脑胀，提不起精神。这时，冲一杯醇厚的老白茶对提神醒脑很有帮助。老白茶可以醒脑提神，下午昏昏欲睡时喝一杯效果最好。
“白天睡不醒，晚上睡不着”，长假后很多人白天没精神，晚上却失眠。老白茶对安抚情绪也很有益。
新的一年不管是节后综合症
还是其他病症，
统统都踢走～
你有什么治愈节后综合症妙招，
在留言区炫一下吧！
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