生娃前我做过美容讲师，我总跟学生说，女人从什么时候开始变老？从放弃自己的那一天开始变老。
生娃后我才明白，遇到一个好老公，你就永远不会老。否则，有娃之时就是你衰老之日。
孕傻就是衰老的最有利征兆。营养学角度讲，女人从怀孕开始身体需要更多的营养，生完宝贝更需要恢复体力和产奶，而传统的饮食总认为脂类摄取多就是有营养，导致蛋白质和维生素的摄取不足。能量守恒定律来说，身体中控制神经和记忆的营养素离不开维生素B族，可是怀孕生娃不但消耗了本该属于神经系统的B族维生素，还由于压力和心情等原因对B族维生素的需求更高。
所以孕傻不是随便说说的，这三条就是根源：
1.睡眠减少
生完宝宝想睡整夜觉简直是做梦，就算孩子大一些能睡得久，也要担心尿不湿该不该换，有没有踹被子着凉等等。宝宝睡着后还有很多家务等着做，每天忙到深夜才有自己的时间，忍不住刷个朋友圈就凌晨了，早晨绝没自然醒这一说，都是宝宝叫醒。
睡不够就会消耗B族维生素来支撑神经不崩塌，当妈的全凭仙气吊着？不不不，全凭营养支撑！
2.心情抑郁
睡眠不好能引发心情抑郁，心情不好又要消耗B族维生素，B族自称是快乐的维生素，它去支撑睡眠不足了，所以起床气也就来了。但是心情抑郁又会影响记忆力，于是孕傻就越来越严重了。
3.压力山大
月子里开始穿着月子服在屋里游荡，看杨颖生完娃就回去参加跑男只有羡慕的份。同样是产妇，人家精力充沛面容精致，自己无暇打理焦头烂额。想想孩子的日常开销到处都是钱钱钱，自己变的不仅丑还很俗气。越想越觉得未来路不好走，压力大同样消耗B族维生素，还可能出现手脚脱皮和白头发哦！
这就是个死循环，睡不好，胡思乱想压力大，心情越来越抑郁。
可是生完宝宝要喂奶，是不可以额外补充维生素B族的，因为会回奶！真心会回奶的不要尝试，大麦茶也是这个道理。
所以一孕傻三年，第一年是怀孕，后两年是喂奶，陪宝宝睡觉，过了这个阶段，睡眠好了，饮食多注意摄取维生素，一切都会慢慢好起来的。
如果这时候老公可以帮忙照顾宝宝，孕傻会没这么明显，所以当老公笑自己的时候，请踹飞他。