都知道自然离乳这个词，可是能做到太难了，现在回想我的断奶路，仍然是泪水和汗水的圆舞曲。断奶成功的一刻没有一点喜悦，只觉得我失去了全世界，我少了一个抱着他的理由，孩子离我越来越远。文章最后有总结的注意事项，如果嫌文长，可以拉到最下面。
和大多数宝妈一样，我是从宝宝十个月开始被各种催促断奶，我很清楚世界卫生组织建议母乳至两周岁，在跟全家一次次解释无效后开始无休止的争吵。最后我问你们谁能帮我断奶？我断了奶谁能帮我带孩子？全家沉默。
我不知道这种孤*奋战的坚持还能有多久，从宝宝一岁半开始，我给他举行了简单的“一岁半”生日仪式后，就开始告诉宝宝，你是大孩子了，虽然你爱妈妈，妈妈也爱你，可是大孩子都不吃奶了，你看哥哥姐姐，爸爸妈妈，姥姥姥爷，都不用吃奶。
这种谈话是经常的，并且越来越密集。比如吃饭的时候，我会跟他讲，好好吃饭，以后这才是你的正餐，宝宝长大后都不吃奶的；我接到朋友的电话，她已经给宝宝强制断奶了。我会跟宝宝说，你还记得跟你一起玩的XX吗？他断奶了，他长大了，成了大孩子。你要加油。
这种洗脑几乎是每天必谈的话题，而家庭战争也是无时无刻不爆发的。
在我每天喂奶四次左右的时候（午睡一次，晚上睡前一次，夜里一点一次，早起七点一次），赶上过年，老公的亲戚又来劝我戒奶，我在外表现的从来都是嘻嘻哈哈，乐观开朗，所以谁都觉得能指点我几句。我的人生当然希望有长辈的指点，但是不需要指指点点。我警告老公好好给我拦着家里亲戚的嘴，否则哪天我忍不了会翻脸。老公再一次跟我为断奶的话题争吵，我也激将一回，断就断，你来断。
老公说“我哪会断奶！”我冷笑“我也第一次当妈，凭什么你不会我就要会？你不会就闭嘴别管这事。”老公立刻进入亢奋状态，我来就我来。
计划是这样的：先断白天，再断早晨，再断睡前，最后断夜奶。
周末，老公歇一天，我们去动物园玩。宝宝玩的很开心，中午在车上就睡着了。第二天上午我负责带着娃出去跑，气喘嘘嘘的那种，满头大汗的滑滑梯，去游乐场等等。直到精疲力尽才回家，吃饭的时候就哭闹着想吃奶睡觉，平时十二点半睡觉，那天熬到两点多，最终讲着故事睡倒了。
孩子也能感觉到要断奶，所以对我的监视越来越密切，对我越来越依赖。第三天还是出去嗨，出去逛街，中午回来宝宝开始哭，他知道可能以后中午都没有奶了。我跟着哭，一边哭一边安慰，晚上吃，给你留着。同时早起也不给吃了，过去早晨七点吃一顿奶，再睡个回笼，九点起床。现在七点醒了就叫起来吃早餐，早晨的奶也就忘了。
每次没有吃奶就醒来，都会有一样新玩具在等他。那段时间我买了十几样玩具藏起来，作为每一步成长的奖励。
这时每天只喂两顿，我开始吃回奶的营养素——维生素B族。早中晚各3粒，有说吃维生素B6的，也可以，相比起来B族更全面的护肝，乳房属于肝经，回奶也与血液循环有关，整体补充更科学。也不要一次十粒，水溶性维生素在身体里存不住，多余的就尿出去了，不如分开吃效果好。
炒麦仁和大麦茶山楂水据说也有用，但是我担心喝水多了产奶，索性就是吃着维生素，每天不渴不喝水，渴了少喝水。
断睡前奶要在夜奶前面，这是老公总结的，因为有了白天不吃奶就睡觉的经历，我们就跟宝宝说，醒着的时候能吃饭就不吃奶了。总之吃奶是迷迷糊糊的事，他觉得吃了，分不清是梦是醒。奶睡的宝宝这一关太难了，尤其是不吃奶粉的宝宝。老公晚上去哄睡，抱着呦呦呦，唱歌，跳舞，听歌。完全放不下，也坐不下，站那抱着25斤的宝宝，一抱就是一两个小时。
第二天宝宝早早自己上床，摆好了我的枕头，又摆好了他的枕头，躺下还主动的盖上了从来不喜欢盖的被子。表现超级棒就是为了吃口奶。直到现在回想起那天他极力想做乖宝宝，来换一口奶，我都觉得很对不起他。当然，还是爸爸抱着满屋子溜达。我在床上等，他时不时睁眼看看我还有没有等着他。
第三天白天我拿着手机给宝宝看他小时候的照片，跟他讲：“这是你满月时候，这是你百天照”，宝宝笑着点头。我说：“你仔细看看小时候的你跟现在有什么变化？”宝宝不明白什么意思。我又说：“你看，小时候你没有牙，所以要吃妈妈的奶”，宝宝摸了摸自己的牙齿，我又说“对啊宝宝现在有牙齿了，可以吃饭了，就不需要吃奶了。”没想到小家伙嗷嗷哭，还撩我衣服，赶紧拿着他最爱吃的草莓打岔过去了。
断夜奶终于来了，逞强的老公早被折磨的没了脾气，后悔自己吹下了牛。期间我还总对他说，坚持不下去你就认个怂，以后谁让我断奶你就说你让喂的。
真正断夜奶的时候，我已经吃了一周的维生素B族，早就没什么奶了。（涨的时候加上了卵磷脂，起到疏通作用）
第一天是整晚哭过去的，但是没奶了，闻着也没奶味了。宝宝的哭声不是想吃奶，是委屈。半夜一点多宝宝把头往我怀里塞，摸着我穿着内衣睡衣和棉服，一点奶香都不存在，非常绝望。他爹全程抱到天亮，胳膊酸痛。
第二天还是哭，但是已经认识到哭是没用的，只是要求看的到我。我一直守着他，我和他之间隔着厚厚的衣服。又是他爸坚强的抱到天亮。他每叫一声妈妈，我都回一句妈妈爱你。
第三天哭的少了，醒两次，点名让我抱，把他爸推走。他爹美啊！以为终于要结束白天上班晚上熬一宿的命运。然而还是熬了一宿，因为我哭了一晚上。
第四天哭醒两次，不用抱起来，只要拍一拍就好。第五天哭醒两次，翻身又睡了。
第六天早起老公摇醒我，发现我盖着宝宝的被子，宝宝在床角缩个团睡的。我们都很意外，整整一夜都这么平静。之后再也没有吃过奶。
总结经验：
关于孩子的心理培养
1.提前就要灌输断奶的思想，让宝贝知道这一天早晚要到来。千万不要妈妈就消失了，回来奶“坏了”不能吃，宝宝心里受不了。
2.讲明白为什么要断奶，奶只是充饥的，可以用饭代替。所以可以一顿一顿的减少，不要突然就一顿都不喂了。
3.跟他讲断奶后妈妈仍然守着，仍然爱着他。吃奶不是两个人表达爱的方式，爱是可以用拥抱来表达的，而且，拥抱是可以不分人群，随时随地，直到永远的。爱谁都可以在对方允许的情况下抱一抱对方。
4.不管孩子多大断奶，很多时候不是孩子舍不得妈妈，是妈妈舍不得孩子。该放手就放手吧。
关于回奶
1.先回奶再断奶，回奶不会一下子就没有了，断奶也不该突然一口都不给了。
2.我整体用了半个月才断完奶，不存在涨奶疼，硬块等，主要是因为缓慢减少喂奶量，和吃维生素B族。
3.如果奶还多，涨奶，说明断奶太快了，可以慢慢减量，第一天减少后第二天如果不涨奶，第三天可以再减少一顿，第二天如果涨奶就要看第三天涨不涨奶。直到不涨了再减少。
4.如果上一条做的好，就不需要找催乳师回奶，把奶放出去不利于乳房对断奶做出正确的判断。
5.排残奶这事无法用现代医学来解释，又不属于古代中医传下来的手法，具体什么原理，谁收钱谁会解释。
对不起各位，我这并不算自然离乳，只能说是没有躲着宝宝，让他一直能看到我，也没有骗宝宝，没给他在奶上抹一些制造痛苦回忆的味道。我相信宝宝断奶后，他也会因为自己长大引以为荣，而不是最爱吃的奶变了味，或者妈妈消失了。
像我这样坚持守着他不喂奶的妈妈，是不是太狠心？