吃的多了，不长肉也是不现实的。在吃货的眼里，吃吧，会长肉，不吃吧，又不值得。胖了之后，就从放心大胆的吃变成了小心翼翼的吃。
要知道肥胖可不是一件光荣的事情，不仅会影响到你的身体健康，还会影响到你的外在形象，后来又说直接给你的生活和工作带来很大影响。其实减肥我们也是可以通过吃来解决的，它是脂肪的“克星”，每天坚持吃上几口，让你悄悄变身小富婆。
它是脂肪的“克星”，每天吃几口，让你悄悄变身“小腹婆”
荷叶，堪称头号吸脂王
对于想减肥的朋友来说，荷叶可以说头号吸脂王，经常喝荷叶茶有利于帮助分解腹部多余的脂肪，缓解便秘，还有很好的利尿效果。因为它当中的荷叶碱，柠檬酸等对减肥是有很大帮助的，坚持一段时间，你会悄悄变身“小腹婆”。
青汁，带走身体中的油脂
青汁是大麦嫩叶榨成的汁，具有清理肠胃的作用，它当中有着丰富的膳食纤维，可有效的刺激肠胃的蠕动，改善消化问题，缓解便秘情况。每日坚持喝点青汁，有助于将体内多余的油脂给吸走，油脂没了，腹部的赘肉也会悄悄的消失掉，让你悄悄变身“小腹婆”。
苦瓜，减肥人群标配
说到苦瓜很多人表示无法接受味道，真的是让人难以接受，不爱吃的人真的是太可惜了，因为苦瓜的减肥功效是非常好的，它当中含有的苦瓜素对脂肪的吸收有一定的效果，所以那些想要减肥的朋友，不妨忍着每天吃上点苦瓜，或许能够给你带来很好的影响。
柠檬，促进*素的排出
柠檬当中的柠檬酸具有美容养颜的效果，可以抵抗身体当中的自由基，减缓肌肤衰老速度。另外它当中的果酸成分还可以加快食物的消化，促进体内*素的排出，帮助你美容养颜的同时还可以达到减肥瘦身的效果。
很多人发胖都是胖在肚子上，虽然看上去不胖，但是在吃饱之后往那一坐就像怀孕好几个月似的，这让很多朋友问到自己在生活当中也不妨适当的多吃点，这几种食物悄悄排出腹部赘肉，让你变身“小腹婆”，提高你的身体健康，为你的形象加分。
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