逢年过节的时候，我们经常会去看望一些老人，在去看望老人的时候难免会拿一些保健品。因为在我们的印象里面，保健品对老人是有一定的好处的，能够起到延年益寿的作用，我们都希望自己家里的老人能更长寿一点。但是这些保健品真的有那么好的功效吗？其实很多被吹上天的保健品只是一个噱头而已。可不要到时候冤大头再去买了。
酵素
酵素听起来是比较新鲜的，一般来说他们在打广告的时候，或许会让很多人都会觉得这真的是特别的生气。它里面有一些能够对我们身体有好处的益生菌，但是它的主要成分却在我们生活中非常的常见，也就是我们经常所用到的蛋清。大家都知道蛋清的主要成分是蛋白质，所以说他根本就没有商家所说的调理养肠胃降血压等功效的。只是能够补充蛋白质，保障身体的营养充足而已。
鱼油
可能对于很多家里有宝宝的家长，可能都会去选择一些鱼油，给孩子补充一些营养。很多商家说孩子补充一点鱼油，不仅能够让孩子的视力发育得更好，而且也会让宝宝变得更加聪明，但是这种说法到现在还没有得到证实。虽然说有一些海鱼中确实是含有非常丰富的dha的。但是商家的具体制作过程，我们不是特别的了解，现在环境污染比较严重，如果盲目的选择给宝宝吃鱼油的话，或许反而不好。
青汁
对于很多爱美的女性来说，相信都会被大麦若叶青汁诱惑。在广告当中它不仅能够清除我们肠道中的宿便，而且还能够起到减肥护肤的作用，也会让我们的皮肤变得越来越好。而且大麦青汁也可以说是一种非常绿色健康的饮品。但是他真的有这样的功效吗？其实很多时候小编觉得这都是无稽之谈。我们的血液环境是弱碱性的。而大麦青汁宣传能够改变我们弱碱性的体质，如果单纯靠这个就能够改变的话，那真是太容易了。
蛋白粉
蛋白粉我们看他的名字就知道了，它是补充蛋白质的，对于很多喜欢健身的朋友来说，可能就会去选择。一般说蛋白粉的价格是比较高的，商家会打着增肌减肥提高免疫力的旗号去出售。虽然他在这方面确实有一定的效果的，但是却完全没有很多人说的那么高。对于我们普通人来说，在平时多吃点鸡蛋清，多喝牛奶也是可以的。
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