人们养生意识加强，越发注重生活。正所谓有需求便有市场，现在市面上各种各样的保健食品帮助养生，提高生活质量。很多老年朋友认为吃保健食品能够延年益寿，事实上并非如此。
多数保健品还不如每天补充新鲜蔬菜水果来的是在，其富含的营养价值远远低于人体饮食，摄入时间长了还会损害身体健康。
近几年我国保健品行业不断扩大，市场份额翻了几百倍，虽然这意味着人们对于身体健康的要求越来越全面，但大家不要被不良商家坑蒙拐骗。
被吹上天的7种保健食品，坑钱又没用，医生劝告：别总上当了
Top1酵素
近几年来，酵素在国内非常流行，其实他有着另一个名字“酶”。酶是人体产生的分解物质，目前临床所知酶的种类上千，他们分布在人体各处唾液中，胃液中，体液中，血液中哪哪都是。临床上有很多针对性的酶类药物，可促进伤口愈合加快免疫细胞转化，例如米蛋白酶，它是药物也是优越的保健品。
但大家压根不知道自己需要是哪种酶，更何况人体需求成千上万，要单纯靠保健品补充完整，你需要花多少钱呢？
Top2口服胶原蛋白
大家在生活中对于口服胶原蛋白并不陌生，很多更年期女性希望延年益寿，美白淡斑，达到青春永驻的目的。事实上胶原蛋白便是蛋白质，只不过换了一种称呼，而这种含量在人体骨骼皮肤肌肉层很是丰富，没必要通过外界补充。胶原蛋白属于蛋白质，抽取某种有机化合物的合成蛋白营养成分，低于牛奶，鸡蛋，豆制品，没必要花钱买。
胶原蛋白口服后不一定会融入皮肤，还会使得体内蛋白质过量，损害肝肾功能。
Top3大麦若叶青汁
大麦若叶青汁在近几年非常的风靡，很多女性朋友十分熟悉，尤其现代人多数存在便秘腹泻，喝青汁可有效改善。其实青汁就是将小麦苗研磨成粉后，参加了化学保质剂。简单来说等同于吃小麦苗，而且经过加工营养物质早已流失大半，吃这个完全毫无用处。
营销号将其吹嘘的是可改善酸碱体质，这种说法本身就是伪科学。人体有着控制系统，可有效把血液酸碱值控制在7.35~7.45之间，青汁并不能改善血液酸碱成分。还有能防癌抗癌，治疗糖尿病，降低胆固醇，毫无科学依据支撑。
Top4大豆异*酮
大豆异*酮属于多酚类成分结构与人体雌激素非常相似，大家认为常吃大豆异*酮，可帮助延年益寿，延缓衰老，美容养颜，刺激雌激素分泌。你要知道，大豆异*酮的生物活性非常薄弱，实现美容养颜还能凑合，要是延年益寿延缓衰老，想都别想。
虽然它能有效改善雌激素水平，但并不容易被人体转化，所以如何吃大豆异*酮必须要遵循医嘱，自行滥用药，只会加重病情，破坏激素水平，甚至出现月经反潮妇科疾病。
Top5口服白藜芦醇
近几年，白藜芦醇口服液绝对是风靡大街小巷，它作为一种多酚成分，在葡萄酒，红酒，葡萄汁，桑葚，花生中都有发现。这一物质可降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，延缓炎症反应，防癌抗癌。不过并没有在人体实验上进行，多是小白鼠。所以他是否对人体健康有好处，还待推敲，只能说存在潜力。
Top6燕窝
燕窝是很多有钱人家喜欢吃的保健品，听起来很是神奇，什么燕子的唾液酸。事实上多数燕窝都是添加了碳水及蛋白质少许，同时它还是临床强烈的过敏原风险，为了美容养颜，花钱吃燕窝真没必要，还不如每天吃颗鸡蛋。
Top7鱼油
深海鱼具有不饱和脂肪酸，可维护心脑血管健康，而鱼油的出现方便了老年人，他们为了提高免疫力，开始疯狂囤货购买，一天三颗，顿顿不落。虽然鱼油对于老年人来说很是有益，但随着针对旅游的进一步发展研究，事实证明他并没有宣传的那么有效果。
若是本身存在三高疾病人群，吃鱼有很有可能起到辅助治疗作用，但是正常人吃非但无益，反而有害。
综合上述所言，生活中处处是陷阱，尤其老年人必须要擦亮眼睛，不要盲目追寻，延年益寿，保健养生，从而掉入了不良商家设的营销大坑。例如药到病除，一个疗程治根又治本，一个月能瘦30斤，牛皮癣慢性病能根治都是骗人的把戏，一定要与子女多沟通，他们的人生阅历虽然不如你的丰富，但在消费方面相对理性。