大麦

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TUhjnbcbe - 2023/1/25 19:05:00

面条是不少家庭喜欢吃的主食,无论是当早餐还是午餐都是快捷方便的早餐。为了让普通的面条变得色彩丰富,我们还可以给面条增加点色彩,绿的、红色的、紫色的,*色的……,让面条的色彩更缤纷,每天一种色彩,让味道也更丰富。这种色彩我们不是加染色剂,而是采用纯天然的食材添加,象*色的面条,我们可以加入南瓜,加入鸡蛋等;紫色的面条,我们可以用紫甘蓝、紫薯等;红色的面条,可以加入红心火龙果,甜菜汁等;而绿的面条,可添加的就更多了,象菠菜一类的绿色叶子菜汁,还有一种更省事,就是绿色的粉类,如我这次用就是大麦若叶粉。它本身的色彩就可以用来当天然染色剂,只需一小包,就能将普通的面条变得绿意盎然,而且吃起来更健康。

大麦青汁一种高碱性食材,能清除宿便、养颜美容、瘦身。它富含十几种微量元素,是纯天然健康食品,对于改善酸性体质有不错的食疗效果。特别适合肠胃功能差,便秘上火、有口气异味,睡眠质量不好、皮肤暗沉折朋友,具有等有较好调节作用,可以说是男女老少皆宜。能预防心血管疾病,降三高,重塑碱性体质。所以把它加到面条里在饱腹的同时,还能让身体更健康。

所用材料:

面粉约克 大麦若叶5克

具体做法:

1准备食材。

2将麦芽萌大麦若叶青汁倒入杯中,用温水调匀备用。平时这种青汁粉调好后就可以直接饮用,也可以与酸奶一起食用。

3将调好的青汁毫升倒入面条机的量水杯中,我用的是面条机,这样省事,您可以用手擀,那样吃起来更美味,还能享受自已动手的乐趣。

4将面粉装入面条机中,启动筋道面条程序。

5将装着青汁的量杯放在面条机上,让它自动流入面条机中。我用的是自动面条机,所以只要按照面条机上标注的配比放好就行。手擀面的话,这个比例也差不多。

6面条机经过揉面、醒面的程序,最后直接会自动出面条。如果用手擀,揉好的面团也要经过静置让它醒发一会再擀制,这样才能擀出筋道的面条来。

7用水直接煮出来就很美,煮过后的面条,没有一点杂味,细品反倒更是越嚼越香。

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