到了夏天，天气非常的炎热，让人的心情也会比较烦躁，但是对于爱美的女人女人来说，夏天又是可以大秀身材的好机会，但是那些身材稍微有点臃肿的女人却比较犯愁。现在很多人都会被赘肉困扰。所以也会通过各种方法来减肥，其中运用的最多的方式就是节食，其实节食减肥是不科学的，而且对身体还有一定的伤害，特别的容易反弹，所以最好不要采用节食的方式。下面这几种饮品，能够有效的帮助你减肥，每天喝一点就可以把肥肉请轻松喝走了。
1、冬瓜荷叶茶
冬瓜是一种非常好的蔬菜，冬瓜内所含的水分是非常丰富的，所以在夏季吃冬瓜能够有效的补充人体内所缺少的水分，而且冬瓜中是不含脂肪的，对于要减肥的人，冬瓜也是一种非常好的食物。而荷叶则能帮助我们消除腹部的赘肉，所以冬瓜荷叶茶是一种非常好的减肥饮品。喝的时候最好在饭前或饭后一小时之后再喝，否则的话就会影响食物的消化，也起不到减肥的效果。
2、大麦青汁
大麦青汁的减肥效果也是非常好的，大麦青汁是非常天然，无公害的，它是大麦青汁是采用的，大麦的叶子加工而成的，现在很多人都会喝大麦青汁粉减肥，其实这是因为大麦青汁粉能够带走身体中的多余的油脂，油脂走了身上的赘肉就会消失了，所以这是适合任何人的一种减肥的饮品。
3、蜂蜜柠檬水
蜂蜜柠檬水也是一种非常好的饮品，它有美容养颜，健康瘦身的作用。蜂蜜对于女人来说可以活血化瘀，美容养颜。能让你的皮肤变得更好。柠檬中含有非常丰富的维生素，如果你一直运动，但是效果不是太好的话，可以尝试一下蜂蜜柠檬水，它能有效的使身体排*，冲刷肠道，会把你的减肥成果发挥到最好。
4、苦瓜茶
在夏季的时候吃苦瓜也是非常好的。虽然苦瓜有轻轻地有一丝苦味，但是伴随着苦味还有一股清香的味道，苦瓜有清热解*，降暑的功效。所以说在夏季可以多吃一点苦瓜。而且苦瓜茶还有更好的效果，因为苦瓜中含有还有非常丰富的营养元素，所以它对皮肤也是非常有好处的。经常喝苦瓜茶，还能起到排*的效果，能够有效的减少脂肪、分解脂肪，把你的身材变得更好。
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