在减肥的道路上，水果蔬菜真是吃的够够的了，看到很多小可爱都在做果汁、蔬菜汁，小编也赶紧尝试了起来。以下小编选的水果都是低糖高纤维、或者有助于排*通便帮助消化的水果，除了可以补充水分，当做好喝的饮料，可以减肥喔~而且大部分的水果都自带维生素C，越喝越白！
A套餐
餐食：苹果+橙子
饮品：大麦若叶青汁
功效：促进和加快食物的消化，补充维生素C，经常饮用可以美白抗衰老喔~
B套餐
餐食：红豆薏米粉
饮品：胡萝卜+西红柿
功效：西红柿有美白的功效，胡萝卜更是好处多多，美白抗氧化，增强免疫力
C套餐
餐食：红豆薏米粉
饮品：*瓜+柠檬
功效：这个促进新陈代谢很厉害的，美容养颜还外带排*功能，必须get
D套餐
餐食：紫薯魔芋代餐粥
饮品：橙子+香蕉
功效：加快肠道蠕动的频率，减缓衰老，还能减压喔
E套餐
餐食：红豆薏米粉
饮品：雪梨+奇异果
功效：有很丰富的维生素C成分，常喝可以养颜和利尿
F套餐
餐食：香蕉、雪梨
饮品：大麦若叶青汁
功效：可以滋润肺部，还可以滋养皮肤，抗衰老的效果也不错
G套餐
餐食：紫薯魔芋代餐粥
饮品：雪梨+柠檬
功效：能有效预防和缓解便秘，同时能起到排*瘦身的作用
平时小编早上来不及做早餐的时候会喝磨好的五谷杂粮，外边应该都有磨的。去公司冲一杯可以代替早餐，超级方便的！
红豆薏米粉
赤小豆、红豆和薏米三重祛湿，女生多喝好处多多的。补气血+排*+排湿气，效果棒棒哒！很适合减肥或者是有小肚子，体内湿气重的女孩子。
紫薯魔芋代餐粥
自己熬粥可能会比较麻烦，这款代餐粥饱腹感强不说，携带也超级方便，一袋就可以泡一碗浓稠的紫薯粥。香香的紫薯味，吃起来也不会很甜，更不会觉得腻，里边有燕麦、紫薯、玉米、葡萄干，料足还营养美味，两分钟就能冲泡好，是小编很喜欢的代餐粥。
最后希望各位小可爱们都能越吃越瘦，越吃越美，体重永远保持两位数！