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燕麦,让减肥更容易 [复制链接]

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今天要来给你们推荐好吃的麦片

说真的,吃了这么多麦片

可能近段时间内我不会再爱它了

然后,今天的我根本不在意排版了

美国食品学博士眼里最好的两种食物居然是......鸡蛋和麦片!没错,就是麦片!它的功效有一大堆,比如活血补气,补益健胃,美容养颜,缓解生活工作的压力。那今天就一起来看看为大家整理的吧!

英国Alpen欧倍麦片

每一碗欧倍麦片都含有美味的葡萄干,香脆的小麦片,烘烤过的喷香的榛子杏仁和加工过的燕麦,所以欧倍麦片富含纤维素。所有这些组成成分也造就了欧宝麦片的独特美味。直接泡冷牛奶即可!

加拿大DanD丹帝水果谷物燕麦片

这款麦片水果坚果含量不算高,重点是便宜。研究配料表会发现,坚果水果的种类还是很丰富的,泡牛奶酸奶都不错,干吃也赞!偶尔买来当小零食还是很不错的,总体来说性价比也是很高的,1kg买回去够吃好久了。

德国Jason捷森水果谷物燕麦片

捷森是属于有嚼头的那种,所以最好是煮着吃。这种纯粹的原麦粒,加到别的谷物类早餐里去,尤其是那种脆脆的麦片,泡开以后直接抓一把洒在上面,吃起来嘎嘣脆超!级!爽!

瑞典ICA草莓酸奶燕麦片

瑞典ICA超市自有品牌,超级好吃的草莓酸奶粒即冲即食麦片!无需煮熟,直接冲入鲜奶或者酸奶,就可以开吃啦!也可以直接嚼着吃当零食哦!不建议用开水冲泡。

美国Post宝氏蜂蜜杏仁燕麦片

宝氏的蜂蜜系列麦片,清甜的蜂蜜裹着杏仁、玉米片和麦片,真的好吃到爆!这款蜂蜜杏核麦片料超足!杏仁含量很多,玉米片的加入让口感更奇妙,个人认为泡酸奶最赞没有之一。当然热量也不低,吃的时候也请小心。

德国bruggen百里香果浆燕麦片

和ICA是一个厂家生产的,打开包装里面长得一样样的,区别就是果仁和水果干比ICA更多一些。用酸奶拌着吃和干吃都很棒,美味营养、口感丰富、脂肪含量低,饱腹感超强!

日本Calbee卡乐比水果谷物燕麦

大名鼎鼎的卡乐比啊,吃到的时候第一感觉就是:脆!这一点在口感上吃起来超级爽!打开包装扑面而来的是一股椰子的香气,果干含量很足。可以直接当零食吃,可以泡牛奶、泡酸奶、豆奶、豆浆、还可以泡稀饭,吃法多种多样。不过真心要注意里面的热量,有点高哦!

澳洲Brookfarm布鲁克坚果仁燕麦片

传说中的澳洲“土豪麦片”,它的料真的超级足,难怪有人也称作麦片中的爱马仕。内容以粗粮大麦为主,添加了各种水果,谷物有麦片、燕麦片、大麦片、玉米片;水果和坚果有蓝莓干、蔓越莓干、提子干、樱桃干、椰肉片、杏仁、花生仁、瓜子仁、榛子仁、麦麸……实在得让你想哭!

美国Kellogg’s家乐氏全麦维麦片

家乐氏起源于年的米国,现在已经销往全球多个国家和地区啦。如果追求口感和性价比,家乐氏绝对是最好的选择。这款的谷物味儿很重,如果干吃当零食可以吃到一点淡淡的甜味。女生减肥早餐的比选,一杯脱脂牛奶加这个,吃完一上午都不会饿。

澳洲weet-bix新康利麦片

《欢乐颂》安迪同款。据说,Weet-Bix是被一个叫本尼森奥斯本的悉尼人在上个世纪20年代中期发明的。麦片虽然口感不一定是最棒的,但在营养学角度来说绝对是最值得推荐的。它低糖低脂高纤维低盐,并且含有丰富的B族维生素和铁等矿物质,特别有利于瘦身人群食用哦!

总的来说每款都还不错,个人比较喜欢的是丹帝的一款,口感是我比较喜欢的,你们看上哪一款ne?评论区敲出你的喜爱吧

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