虽然现在天气挺干燥的，但现在的人却一个比一个湿气重。那么身体湿气太重怎么办呢？小编告诉你，常吃这3个东西，让你轻松摆脱小肚子！
红豆薏米茶
这个真的祛湿良方的，几乎每一个湿气重的人，都知道要喝这个。但是有一点你要注意到了，这个东西不可以在月经期间喝的哦！
芳雪芽红豆薏米芡实茶赤小豆薏仁茶苦荞大麦茶非水果花茶养身男女淘宝月销量旗舰店￥29.9￥购买已下架2.姜糖
姜这个东西是热性的，我想大家应该也是知道的，湿气重其实就是身体里面寒性重。所以在这时候多吃一点姜糖是很有必要的，不仅可以起到暖宫的作用，而且还可以让你轻松去湿气！
云耕物作浓姜暖姜红糖姜茶大姨妈月经气血体寒调理小袋装手工姜糖淘宝月销量￥37.9￥59.8购买3.山药
山药里面有丰富的蛋白质，维生素和多种氨基酸与矿物质，不仅仅是可以补脾肺肾之气，而且还可以滋养脾肺肾之阴，所以女生一定要经常吃！
怀参一品堂铁棍山药粉熟粉即食营养代餐粉g罐装纯正淮山药粉淘宝￥购买已下架这三个东西，想要达到祛湿的效果，一定要坚持下去，千万不能懈怠哦！